? 看過許多的有關(guān)年輕人運(yùn)動(dòng)量不足的文章與報(bào)道，大多數(shù)的文章都是通過某一數(shù)據(jù)來寫有關(guān)年輕人運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足的這一社會(huì)現(xiàn)象，可是幾乎從來沒有人通過當(dāng)今社會(huì)年輕人的角度去寫，為何廣大年輕人的運(yùn)動(dòng)量越來越不足這一問題。其中有人說，現(xiàn)在的生活質(zhì)量太好了，年輕人變的越來越懶了，所以他們都不想去運(yùn)動(dòng)了，事實(shí)上這種觀點(diǎn)有點(diǎn)太過牽強(qiáng)，并且沒有什么說服力。其實(shí)，不是現(xiàn)在的年輕人不熱愛運(yùn)動(dòng)了，而是大多數(shù)的年輕人，根本就沒有多余的時(shí)間，多余的精力用來鍛煉身體，來做有氧運(yùn)動(dòng)，再就是，智能手機(jī)的普及，以及互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，使的人們把大量的時(shí)間和精力花費(fèi)在了看手機(jī)上，這才導(dǎo)致了這一現(xiàn)象的普遍發(fā)生。

? 社會(huì)在快速的發(fā)展著，發(fā)展越快的地區(qū)，人們的生活壓力也越大，生活節(jié)奏也越緊迫，許多人都從早忙到晚，根本就沒有多余的時(shí)間去進(jìn)行鍛煉?，F(xiàn)在的年輕人家庭，基本上都由獨(dú)生子所組成的或者是在2個(gè)孩子的家庭長大的，可是我國的老齡化現(xiàn)象越來越明顯，這就意味著年輕人養(yǎng)家的經(jīng)濟(jì)壓力越來越大。尤其是30多歲的人，上有老，下有小，一天到晚可以說各種事情忙都忙不完，讓他們騰出來點(diǎn)時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，那幾乎是不太可能，這也是大多數(shù)青年人的生活常態(tài)。然而事實(shí)上則是這些年輕人，也想花時(shí)間，花金錢，去健身，去鍛煉，可是現(xiàn)實(shí)卻是，很難堅(jiān)持做下去，因?yàn)榫宛B(yǎng)家這一項(xiàng)，已經(jīng)耗費(fèi)了太多年輕人的精力，回到家，只想好好的休息，拿來那么多的空閑時(shí)間去鍛煉。但是，也不是完全沒有時(shí)間，只要放下手中的手機(jī)就一定會(huì)有時(shí)間，其實(shí)，有時(shí)候手機(jī)則是阻礙一個(gè)人付出行動(dòng)的最強(qiáng)敵人?，F(xiàn)在，幾乎所有的年輕人都不只是把手機(jī)當(dāng)做用來打電話的工具，而是早已把手機(jī)當(dāng)做了身體上的一部分，其實(shí)大多數(shù)的人都一樣。

? 現(xiàn)在，不僅僅是30歲以上的人玩手機(jī)，其實(shí)真真沉迷于手機(jī)無法自拔的人則是30歲以下的年輕人們。就拿我們小時(shí)候來說吧，那個(gè)時(shí)候，我們自己還沒有手機(jī)，即使是那時(shí)候的好手機(jī)，在今天看來也沒有什么可玩的。那時(shí)候，放學(xué)回家，看完30分鐘的動(dòng)畫片，就開始和小伙伴們一起玩耍，直到大人叫著回家吃飯，或者天黑為止。可是現(xiàn)在的小孩子，除了看動(dòng)畫片和學(xué)習(xí)之外，大都不會(huì)出去和小伙伴們玩了，甚至，有些小孩根本就沒有所謂的小伙伴，并且，現(xiàn)在的小孩中，胖子的數(shù)量，比我們小時(shí)候多多了，除了吃的好之外，最重要的原因就是小孩子們也缺乏鍛煉。有許多小孩，空閑時(shí)間，不在是和小伙伴們一起玩耍了，而是一有時(shí)間，就玩手機(jī)，玩電腦，那會(huì)去玩耍，借此來鍛煉身體。

? 其實(shí)，不只是小孩子是這樣，許許多多多的大學(xué)青年們也是這個(gè)樣子?？臻e時(shí)間，許多的青年人們，再也不是去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，而是待在宿舍玩游戲，追劇，睡覺，何談鍛煉。并且，有許多人，在宿舍都是和舍友一起開黑，一玩就是幾個(gè)小時(shí)，然后吃個(gè)飯，累了在睡覺，睡醒之后，有課就去上，沒課就接著刷視頻，看直播，組團(tuán)開黑，每天在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間絕對(duì)是在鍛煉身體上所花費(fèi)的時(shí)間的幾倍，并且這樣的年輕人不大學(xué)生門，還有無數(shù)的年輕人，也同樣沉迷于手機(jī)不能自拔。手機(jī)，早已在不知不覺當(dāng)中霸占了我們本來就不多的空閑時(shí)間。其實(shí)，這個(gè)時(shí)間，我們完全可以用來鍛煉身體，參加體育活動(dòng)，但是我們這些年輕人卻用來玩了手機(jī)，把自己硬生生的活成了一個(gè)老年人。就如同馬云曾經(jīng)說過的一句話，這就話的意思大概是說玩手機(jī)這樣的事，他80歲后，躺在輪椅上也可以做，旨在告訴廣的大年輕人們，別把太多的時(shí)間花在玩手機(jī)上，否則就和80歲的老年人沒什么區(qū)別。

? 現(xiàn)實(shí)之中，把自己活成中老年人的青年人，其實(shí)并不在少數(shù)。雖然，這些人的年齡是屬于青年人范疇的，但是他們的心靈，精神，行為，身體素質(zhì)卻和中老年人沒什么區(qū)別。年輕，是用來好好奮斗的，而不是睡在床上做白日夢(mèng)的；年輕時(shí)用來好好鍛煉身體的，而不是抱著手機(jī)鍛煉手指靈活度的；年輕是用來好好讀書學(xué)習(xí)的，而不是用來玩抖音，刷存在度的。年輕人，請(qǐng)不要把自己活成中老年人，否則，有一天，生活終究會(huì)讓你淚流滿面。