1.

這兩天我一直在思考一個問題——關(guān)于時間的利用效率。

通常一個問題的產(chǎn)生，是與自身的狀況、身處的環(huán)境密切相關(guān)的。正是因為最近一直各種事務(wù)纏身，緊急重要的事，緊急不重要的事，不緊急但很重要的事，集中爆發(fā)，雖不至心力交瘁，但確實沒有睡一個好覺了。

每天都很忙，每天都感覺時間不夠用，和朋友共居一室，甚至連說話都在卡分鐘。給你一分鐘，ok，到了，我要開始忙了。

問題是，難道我真的這么忙嗎？難道我的時間真的這么不夠用嗎？

事實上，并不是。

2.

雖然現(xiàn)在確實事情非常多，但如果真的充分利用了所有可利用時間，我肯定不會總是在一天要結(jié)束的時候急得抓耳撓腮。

所有可利用的時間，是指除開日常生活的必備消耗時間之外的時間，也就是除開吃喝拉撒睡、上學(xué)、工作之外，你還可以利用的時間。

在這所有可以利用的時間之中，有這樣一部分甚至相當(dāng)一部分并沒有被利用、白白流失的時間，我把它們叫做“空花生時間”。（實不相瞞，這是吃老干媽辣三丁時突然冒出的靈感，因為里面有一丁是花生。）

吃過花生的小伙伴都知道，有一些花生剝開殼后是沒有核的，是空的，也就是說這顆花生是無用的。

同樣一斤花生，別人都是顆顆飽滿，甚至一顆還有3個核，而你的卻是東癟一顆，西癟一顆，沒幾顆是好的，你真正吃到的就那么幾顆，補(bǔ)充的營養(yǎng)顯然就比別人少了。

同理，同樣24小時，別人是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?4小時，甚至每小時掰成分秒去最大化利用，產(chǎn)生最大效用。而你的24小時，只是名義上24小時，你真正收獲的可能連一半都不到，因為有太多“空花生時間”。

我想了一下，自己目前也有很多“空花生時間”。

比如早上醒后，先無所事事地刷一下各個群消息，公眾號消息，點(diǎn)個贊，評個論什么的，于是，半小時就過去了。

起來后，馬桶上再耗去個半小時，繼續(xù)無所事事地上網(wǎng)各種刷。

公交車上，我也真算有本事，還在無目的地刷刷刷，或者美其名曰地欣賞路過的風(fēng)景。

中午休息，和朋友侃大山。

晚上回家后，才真的開始好好利用時間。因為不利用不行了，所有任務(wù)都堆積在晚上了。所以一到晚上，那叫一個手忙腳亂，焦頭爛額。

3.

我們?yōu)槭裁磿羞@么多“空花生時間”？

3-1.腦袋還處于迷糊混沌狀態(tài)，根本不知道時間的可貴，還在唱來呀揮霍呀反正有大把青春。

3-2.知道時間就是金子，但無奈是個懶癌晚期患者。

3-3.被各種不產(chǎn)生效益的瑣事纏身。

3-4.一種操勞后的補(bǔ)償心理作祟，當(dāng)時心安理得，過后后悔莫及。

我自己目前有第2、3、4點(diǎn)的困擾。關(guān)于第2點(diǎn)，已經(jīng)逐漸在康復(fù)治療中。關(guān)于第3點(diǎn)，也在嘗試做一個精要主義者，砍去純粹浪費(fèi)時間的瑣事。關(guān)于第4點(diǎn)，可能是導(dǎo)致我這么多“空花生時間”的最大原因。做完一件重要的事后，總是忍不住心疼自己，獎勵自己一個什么節(jié)目看一看，眼一眨，1個小時沒了。

4.

如何去減少“空花生時間”？

4-1.階梯式改變。

藥不能一次下太猛，弦不能一下繃太緊。比如，我現(xiàn)在規(guī)定早上起來只刷5分鐘朋友圈，如果硬性規(guī)定即刻不能刷，跨度太大，心理上難以接受。

4-2.獎勵性激勵。

沒有大大的獎勵，就沒有大大的動力。如果我今天公交車上背了單詞，回家就可以吃哈根達(dá)斯，哈哈。

4-3.雙進(jìn)程任務(wù)。

比如洗碗拖地時，可以聽一下外語或者漲知識類的音頻，時間效用最大化。

4-4.時間管理app

下載過很多時間管理類的app，推薦兩個。

一個“Forest”，類似于番茄鐘，但比番茄鐘更好的一點(diǎn)是，這個軟件是種下一棵樹，如果你不能專心完成自己設(shè)定的時間，那么這棵樹就會死掉。對于我這樣的強(qiáng)迫癥患者特別有用，一旦種下，我就絕對不會讓它死去，我要最后它們變成一片森林。強(qiáng)迫自己去種活一棵樹的過程中，“空花生時間”就愉快地減少了。

還有一個“時間塊”。每一個小塊代表30分鐘，把有效利用了的時間都填滿，一天下來，時間的利用內(nèi)容清清楚楚，沒填滿的空框框越多，就代表你這一天“空花生時間”越多。如果你也有強(qiáng)迫癥，相信我，你會辣眼睛，看不下去的。

實踐起來吧，消滅“空花生時間”大作戰(zhàn)?。?！