其實這將近一年，我都覺得自己情緒還是比較穩(wěn)定的，可以算是情緒穩(wěn)定的人了。但是最近發(fā)生的一些事情，讓我覺得我對自己的看法好像有些偏差，我并沒有想象中的那么情緒穩(wěn)定。

今天和同事在溝通一件事，我一開始還是非常心平氣和的在和同事溝通的，但是越溝通到最后感覺越不對，不是爭吵，是那種火急火燎的感覺。當下我就覺得自己失態(tài)了。我調(diào)整了自己的呼吸，調(diào)回了溫和的狀態(tài)，放緩了語速。

之前很長一段時間，我狀態(tài)都是很穩(wěn)定的。我自己也是有感受的。很多時候和別人的溝通，在聊天內(nèi)容里面我們彼此都能感受到是很舒服的。

但是最近的兩天，我似乎很容易就會被調(diào)回暴躁的模式，不是和別人生氣，就是說話會越來越快，包括說英語的時候。這是要自我檢討的。

可能因為生理期快來了，今天就覺得巨無敵累。也因為這個原因，早上六點的鬧鐘響起的時候，我雖然大腦醒了，但是我選擇了繼續(xù)躺著。因為真的好累呀。

好了，去洗漱睡覺啦。