亞由美突發(fā)奇想，準備長期寫這個［隨手翻］系列。配合上吸引人的標題，然后發(fā)到其他網(wǎng)站去......。具體有什么作用，其實由美也不知道啦。

角色扮演心理訓(xùn)練法

某個有名的作家曾經(jīng)說過這樣的事情。

“以前，剛剛來到東京的那會兒吧。一但對自己的未來感到不安的時候，就經(jīng)常會在公寓的房間里模擬開記者招待會。就是自己一個人去扮演成功之后的自己以及雜志的記者?！靶≌f賣不出去的時候是怎樣消磨時間的呢？”、“那個時候，都在想什么呢？”、“現(xiàn)在的心情又是怎樣的呢？”......。自己向自己提出這樣的問題，然后假設(shè)自己已經(jīng)是一位有名的作家來回答問題。“雖然窮得只吃得起卷心菜，但心情一點兒也沒有變壞”或者“社會上的人都把我當成傻瓜”。一個人這樣時而提問題，時而回答之后，那些胡思亂想與迷茫的感覺全都消失了。自己將來的夢想漸漸清晰了起來?！?/p>

最近，在各種各樣的地方都在舉行著和這差不多的面向商業(yè)人士的心理訓(xùn)練。這種心理訓(xùn)練大概內(nèi)容是，安靜地把眼睛閉上，想象著將來想要成為的那個理想中自己，然后假設(shè)現(xiàn)在的自己已經(jīng)成為了理想中的自己，然后從理想中自己的角度來觀察現(xiàn)在的自己。

請參照地看下面的這張圖。

腦海中能夠浮現(xiàn)出理想的自己后，交換一下立場，把面朝向現(xiàn)在的，也就是在腦海中的過去的自己。這樣做的話就可以從理性中自己的角度來觀察現(xiàn)在的自己有什么不足，明白什么是現(xiàn)在的自己不得不去做的事情。

接下來，考慮怎樣去解決問題，指定計劃嘗試去挑戰(zhàn)它。如果失敗的話，就再嘗試一次吧。這樣做的話，你的夢想就會離你越來越近啦。

本文轉(zhuǎn)自簡愛社區(qū)：[隨手翻]角色扮演心理訓(xùn)練法，絕對可以幫助理想不清晰的你