今天是2022年6月5日，做真實自己的第6天。

真實之行：

工作：準備復(fù)習資料1.5小時，上課2小時，

親子：陪伴學習

自我成長：閱讀1小時，社群分享（包括準備）1.5小時，聽課復(fù)盤 1小時，編寫學歷案一篇 1 小時，更新訂閱號兩篇 1小時

真實之心：

忙碌的一天特別充實。今天星期天，發(fā)現(xiàn)本周定的任務(wù)還有一個沒有完成。要是以前會給自己找借口推脫過去，但是今天我想逼一下自己。破解焦慮的不二之法就是— 行動！而行動后的快樂感讓我享受。昨天答應(yīng)張老師進行社群分享，認真準備，用心分享，自己也學習了。今天是事上練的一天。

今天也有不開心的。老公今天休假，下去跑出去和朋友玩沒有陪兒子。我知道這是他的行為沒有達到我的預(yù)期，我心平氣和的生氣。心平氣和是因為我理解生氣的原因，生氣只是我的態(tài)度。記起了萌姐那句“情緒是工具?！?/p>