減法，去除

1.聽英文 ?1小時！

2.清理微信，qq信息 ?1.5小時！

3.聽了李笑來的一個分享《升級自己操作系統(tǒng)》 ? 1小時！

3.復習材熱 ? 5小時！

＊早上在新生大學看到一篇文章，是關于手機社交工具，對我們生活的影響！它提出了幾點建議！

? a.屏蔽掉多數(shù)群消息，每隔幾個小時看下 ? ? ? ? ? 即可！

?b.清理公眾號，如果有七條以上沒讀的，自己基本也就不會去讀了，直接取關！

? c.兩個小時看一次手機，沒有那么多人有那么多要事找你！

我一下退了好些群，把絕大多數(shù)群都免提醒了！把平時自己認為看起來重要的消息都屏蔽了，看書，做事果然確實是專注多了，效率也提升不少！

＊群里那些消息沒有你想的那么重要，你在手機上浪費了多少時間？