各種因緣際會，今年夏天以來，我又恢復(fù)了瑜伽的練習(xí)，每天四十分鐘的練習(xí)，漸漸在身體上有了回報，更加神奇的是，逐漸感受到了瑜伽對情緒的幫助，每次練習(xí)完心情都變得輕松許多。這些感受比過去都強(qiáng)烈，應(yīng)該是現(xiàn)在的身體沒有過去強(qiáng)壯了，所以，才可以體會到瑜伽對自己身心的益處。

伴隨著練習(xí)，我慢慢對瑜伽語音冥想練習(xí)產(chǎn)生了越來越濃厚的興趣，從最開始的一次七八分鐘，到后來的每次四十多分鐘，內(nèi)心深處的渴望令我自己都感到震撼。我開始熱切期待每天瑜伽體式和語音冥想的練習(xí)，仿佛是去赴一場身心的約會！

接下來，我開始在網(wǎng)絡(luò)上搜集這方面的資料，同時閱讀家里原有的瑜伽書籍，通過了解我才知道，語音冥想是瑜伽中最寶貴的一部分，它對人身心的幫助遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過體式的練習(xí)。在印度它已經(jīng)有幾千年的歷史，它是通過吟唱一些特殊的音，幫助練習(xí)者滌除不良情緒，讓心靈中純潔、光明的一面浮出水面，還可以讓人渙散的注意力變得專注。

于是，我開始到處去尋找好的語音冥想資源，就在這個過程，我突然想起來兩年半前我搬家來成都的時候，有一位好朋友送給我一套瑜伽的碟子，而這位朋友就是一位資深瑜伽教練，我們因一起學(xué)習(xí)優(yōu)律詩美而結(jié)緣。我趕緊從書柜里翻找那套塵封兩年多的碟子，找到的時候，我的心因激動而跳的很快。拆開包裝仔細(xì)一看，正是我最想要的蕙蘭瑜伽語音冥想CD。那一刻，心中的那份感恩，真是難以言表。同時也禁不住贊嘆，一切都仿佛是提前安排好的，一切都剛剛好！

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