? ? ? ? 首先，要做出正確的選擇。普通人習慣于把事情按照重要程度依次處理，并且迅速完成最重要的事情；而天才總是只說不做，那么假以時日，普通人的成就將會遠遠高于天才。所以要養(yǎng)成立即行動的好習慣。在具體工作中，往往會面臨著兩項任務(wù)都很重要的情況，這該怎么辦呢？這事就是吃青蛙的定律：如果必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃那只長得更丑陋的，也就是處理更艱巨、更困難、更重要的那一項。每一項任務(wù)要有始有終，完成一項做一項。一項重要任務(wù)的完成，會使大腦內(nèi)一種叫叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)釋放出來，會讓人更加積極、有風度、自信、富有創(chuàng)造力。 ? ??

? ? ? ? 其次，每個人學習新技能、培養(yǎng)新習慣、挖掘新能力的潛力都是無窮的。如果反復練習“吃掉那只青蛙”，培養(yǎng)自己克服拖延、迅速完成最重要任務(wù)的習慣，就將進入工作和生活的快車道，踏上成功的加速器。具體方法為以下21條：

1、明確目標。就是明確想要什么，把想要的寫下來，為目標設(shè)定最后期限。然后把為了實現(xiàn)目標需要完成的事情列清單，通過梳理清單制定計劃，最后是拒絕夸夸其談而馬上行動。

2、制定計劃。首先，通過拿出一定的時間做計劃，會有效提高工作效率。其次需要針對不同的目標制定不同的計劃。步驟為：擬定總目標；從總目標分解到月計劃；制定周計劃；將月計劃、周計劃列出的事項分配到日計劃上。

3、將80/20法則用戶你的所有任務(wù)。抵制誘惑，不被小事索引誘。

4、考慮效果。時間有限，不可能完成所有事情。要做那些能獲得正面效果的工作，做與完成大目標有關(guān)的工作。

5、學會說不。當你不再做那些低優(yōu)先級的工作時，你的時間和生活才能完全掌握在自己手中。

6、持續(xù)不斷的使用ABCDE法。A是最丑的那只青蛙，是必須做的事情。完成它就會帶來正向結(jié)果。沒有完成就是消極結(jié)果；B應(yīng)該做的事情；C做不做都行；D可以授權(quán)他人做；E完全可以不做。

7、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域。最弱的關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域會影響你發(fā)揮其他技能的水平，吃掉它，成為關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域內(nèi)絕對優(yōu)秀的人才。

8、遵守3個定律。找出工作中對重要的1項工作后問自己：“如果我每天只能完成一項任務(wù)，哪項任務(wù)對我的工作貢獻率最大？”然后重復兩遍。

9、做好充分準備。下定決心收拾辦公桌開始高效工作。

10、每次到達下一個油桶。從第一步開始，循序漸進地在做事情。

11、升級核心技能。要不間斷地學習，包括每天閱讀1小時；參加有助于提高工作技能的每一堂課和講座；一邊開車一遍聽購買的音像資料。

12、找到最關(guān)鍵的限制因素。找到實現(xiàn)目標的限制因素，立即行動起來解決問題。

13、自我設(shè)定壓力目標。為自己的每一項任務(wù)和活動設(shè)定最后期限和各個階段的最后期限，盡量提前完成任務(wù)。

14、激勵自己講理想轉(zhuǎn)化成行動。保持積極的態(tài)度；保持積極的心態(tài)。

15、技術(shù)是一個可怕的掌控者。屏蔽手機、電腦等設(shè)備，吃青蛙更有效率。

16、技術(shù)是一名出色的仆人。推掉所有通告，只給自己留下一個處理緊急情況的通道，利用軟件或者APP幫你變得更加專注和高效。

17、高度專注力。拒絕成為各種聲音的奴隸，在大腦中保持成功目標和高效生產(chǎn)力的追究。

18、奶酪和香腸工作法。香腸工作法，把任務(wù)分解；奶酪工作法，解決工作中一個環(huán)節(jié)后，在任務(wù)清單上打一個洞。

19、創(chuàng)造整塊的時間。多思考和嘗試用不同的方法來節(jié)約、安排、創(chuàng)造整塊的時間，充分發(fā)揮每一分鐘的價值。

20、保持緊迫感。當看見一個機會或者發(fā)現(xiàn)一個問題時，立即采取行動。

21、單獨處理每一項任務(wù)。自律是關(guān)鍵，一旦開始，就約束自己在工作過程中心無旁騖，直到全部完成為止。

? ? ? ? 最后，生活幸福、事業(yè)成功、擁有自我滿足感的關(guān)鍵是。每天開始工作的時候，養(yǎng)成吃青蛙的習慣。馬上行動，吃青蛙。