好習(xí)慣:吃水果多，吃肉少，不睡懶覺(jué)，擦地洗衣，喜歡跑步，注意美容，不吃辛辣食物。
壞習(xí)慣：喜歡吃甜食，面食，運(yùn)動(dòng)少，熬夜，經(jīng)常吃撐，減肥反復(fù)，洗臉不精心，
我減肥目標(biāo)是115斤，感覺(jué)能降到，但會(huì)反彈，過(guò)程會(huì)煎熬，不能盡情享受美食有些委屈。我看到她對(duì)我說(shuō)，嗯，你是有點(diǎn)胖，你應(yīng)該減到110斤，加油啊，不能再這樣下去啦，這樣會(huì)身體輕爽，不沉重，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)小，健康漂亮，
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