是不是百分之九十九的女孩子都覺得自己缺乏安全感？正如我自己也是這么覺得。為什么呢？
來自于原生家庭。兒童時(shí)期，沒有從父母那里得到足夠的愛或者持續(xù)穩(wěn)定的愛，所以長大后過度地渴望從男朋友或者丈夫那里得到愛。這種孩子“自我存在感”很弱，總是希望別人關(guān)注自己。
表現(xiàn)比如：過度依賴和粘自己的另一半，對(duì)另一半的一舉一動(dòng)過度的內(nèi)心敏感，對(duì)另一半種種要求，甚至女孩子割腕自殺，或者分手時(shí)說“我死給你看，讓你后悔”之類的話，或者絕食、喝酒等。
我想大部分的女生都會(huì)經(jīng)歷或者正在經(jīng)歷前面兩種類型。拿我自己舉例，熱戀的時(shí)候，女孩子都喜歡粘著男孩子，而我是屬于比較理性自制力又比較強(qiáng)的那種，不是不粘，而是能夠做到適當(dāng)?shù)恼?，因?yàn)閮蓚€(gè)人都有自己的事，尤其是對(duì)方為了兩個(gè)人的未來每天忙于工作，我不能“胡攪蠻纏”吧，所以能夠克制自己不理性的行為。但是呢，我常常也會(huì)對(duì)另一半的一舉一動(dòng)比較敏感。比如，他習(xí)慣了一個(gè)人總是走的很快。每次走在一起，他都是一個(gè)人在前面走，也忘記了牽我的手，這個(gè)時(shí)候我的內(nèi)心就會(huì)有失落感。或者說，在大眾年前，他專注于工作不關(guān)注我，我也會(huì)覺得他不夠細(xì)心貼心。其實(shí)在男生看來，對(duì)方并沒有覺察到這點(diǎn)，因?yàn)樵趯?duì)方的概念里，不夠關(guān)注你或者不夠貼心并不等于不愛你。倘若女生的“自我存在感”比較強(qiáng)，或者安全感很強(qiáng)，她并不會(huì)有很強(qiáng)的失落傷心的感覺，而是能夠通過語言和對(duì)方進(jìn)行積極的溝通后，把這個(gè)問題解決掉。比如我剛才說的那個(gè)走路的問題，第一次發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題后，我心里特別不舒服，吃完飯我滿臉“可憐”地對(duì)他說：你今天一天都沒牽我的手呢！可不可以每次走路慢點(diǎn)，牽著我的手，好不容易找到我，可別把我再“丟”了！這時(shí)他才意識(shí)到這個(gè)問題，剛開始還是不習(xí)慣，每次自己走快了又放慢腳步，到現(xiàn)在基本上可以做到很“和諧”地跟我走路了。
安全感強(qiáng)、自我存在感堅(jiān)強(qiáng)的人，也能夠更好地“接納自我”，并且是真實(shí)的自我。比如自己個(gè)子矮小，唱歌不太好聽，邏輯思維比較差等等，對(duì)外界的評(píng)價(jià)也就不那么敏感了。因?yàn)樗趦?nèi)心已經(jīng)正確的認(rèn)識(shí)了和接納了自我，對(duì)于外界的刺激能夠比較包容和接受了。
如何增強(qiáng)自己的“安全感”呢？第一步就是接納自我。別人失戀了，跟你傾訴，你會(huì)覺得很正常。別人的孩子考試沒有考好，你也不會(huì)覺得怎樣。別人說話結(jié)巴，你頂多覺得好笑，但并不是嘲笑，你不會(huì)覺得有什么。但是發(fā)生在自己身上了，你就會(huì)很在意覺得不一樣了。所以呢，其實(shí)別人看我們，也就跟我們看別人差不多。
所以，對(duì)于自己的一切，建立正確的認(rèn)識(shí)，也就是接納“真我”，是安全感建立的第一步。不需要虛構(gòu)一個(gè)“假我”出來滿足自己某方面的感情需求。比如愛面子的人都不愿意承認(rèn)自己某方面的不足，通過“假我”把自己打扮成強(qiáng)者，在現(xiàn)實(shí)關(guān)系中，總想占據(jù)強(qiáng)勢和控制地位。
以上情況，也許或多或少會(huì)有你的影子，同樣，也有我的影子。如果是這樣，那么：
加強(qiáng)自己的安全感，從接納自我，允許不足的存在這點(diǎn)開始吧！慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己并沒有那么敏感了，沒有那么在意外界的評(píng)論了！
