晚上在餐廳吃飯時(shí)聽到了如下的對(duì)話......
學(xué)生：現(xiàn)在身邊很多同學(xué)都開始準(zhǔn)備雅思托福了。
老師：你準(zhǔn)備出國(guó)讀書嗎？
學(xué)生：我爸媽希望我出國(guó)，其實(shí)我不想出國(guó)讀書，但是看到身邊的人都在準(zhǔn)備，所以......
老師：其實(shí)特別理解......
我坐在一旁吃飯，覺得這對(duì)話很有趣。后續(xù)的“旁聽”中，了解到女生是北京姑娘，高中是人大附中畢業(yè)的；和她交談的老師之前在國(guó)外大使館工作過，后來任期滿了回國(guó)留校了。
自己不想出國(guó)，但是爸媽想讓自己出國(guó)，身邊的同學(xué)也都在準(zhǔn)備，自己就變得不那么堅(jiān)定了。
或者說，迷茫了。
李笑來老師曾說，“相信我，你并不孤獨(dú)”。
這次春節(jié)回家，我聽到了好多迷茫的不同版本，言語中無不透漏著無奈。
L是我的初中同學(xué)，文科生，在上海讀研。L是一位非常努力的姑娘，特別想要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，所以研究生階段的學(xué)費(fèi)生活費(fèi)都是自己兼職賺的。
她的專業(yè)是對(duì)外漢語，現(xiàn)在兼職做這方面的老師。也考取了初中的教師資格證，但是兼職的過程中發(fā)現(xiàn)自己不太喜歡當(dāng)老師， 家人認(rèn)為女生當(dāng)個(gè)老師確實(shí)挺不錯(cuò)的（傳統(tǒng)意義上來說的確如此），很穩(wěn)定，待遇也不錯(cuò)。
她說其實(shí)自己特別想去非洲，我試著問她為什么，好像也并不是很清楚。（裝X/教練的能力有待提升）
是迷茫，所以選擇逃離？
Y是我的高中室友，學(xué)醫(yī)，今年二戰(zhàn)考研。
他說過去的大半年里，曾一度經(jīng)常失眠，每天就說兩三句話，對(duì)象是吃飯時(shí)的服務(wù)員。和他一起合租的兩個(gè)同學(xué)經(jīng)常去網(wǎng)吧通宵，自己一個(gè)人本身二戰(zhàn)壓力就大，又沒人說話，那種孤獨(dú)可能真不是一般人能理解的。
其實(shí)除了不太給力的周遭環(huán)境，關(guān)鍵的是這半年經(jīng)濟(jì)上還是要依靠家里（同級(jí)的要么考上研究生，要么工作了，相對(duì)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了）。
這多少讓他有點(diǎn)愧疚，畢竟當(dāng)年在高中也是個(gè)學(xué)霸。
這是想要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立卻暫時(shí)不能夠的迷茫與焦慮。
大年三十上午，我叔叔跟我聊天，讓我勸勸我妹妹。
妹妹比我小兩歲，從小學(xué)習(xí)鋼琴，一路考級(jí)，高考走藝術(shù)生路線，去年剛剛在沈陽音樂學(xué)院畢業(yè)，現(xiàn)在在大連工作。
叔叔特別想讓她回老家，考個(gè)教師或者公務(wù)員，妹妹卻不太感冒。平時(shí)我叔把這些考試的信息發(fā)給她，她好像也不太上心。我叔覺得我倆是同齡人，沒有代溝，應(yīng)該能勸服她。
只是沒想到一上來就被我拒絕了，而且還把他“教育”了一頓。
我特別能理解我叔的感受，妹妹是獨(dú)生女，從小也沒吃過什么苦，叔叔不放心她一人在外。我叔是他們那一輩很有出息的人，正式職工，不用出苦力；嬸嬸是小學(xué)老師，兩個(gè)人的工作都極其穩(wěn)定。所以，她也希望妹妹能夠盡快穩(wěn)定下來。
Hold不住孩子的迷茫。
我拒絕叔叔是因?yàn)槲腋永斫饷妹?，雖然她比較內(nèi)向，但是有自己的想法。
在外邊上了四年大學(xué)，見識(shí)到了家鄉(xiāng)這樣的小城市沒有的東西，想法自然就不一樣了。就像我在青島待了四年，覺得以后在這安家不錯(cuò)；后來來了北京，又有點(diǎn)“看不上”青島了。
和那么多人聊完之后，我發(fā)現(xiàn)迷茫/階段性迷茫是個(gè)很常見的現(xiàn)象。
我剛來北京上研究生那會(huì)，很不適應(yīng)，甚至曾經(jīng)一度萌生了退學(xué)的想法。
后來，我并沒有退學(xué)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了比那張畢業(yè)證更有意義的東西。
我見識(shí)了很多牛人，他們有趣而且謙遜。那我為什么不好好享受現(xiàn)在的生活順便也拿張畢業(yè)證呢？
朋友說羨慕我的生活，因?yàn)榭次遗笥讶?jīng)常發(fā)些看上去很有趣的東西，甚至有點(diǎn)高大上（偶爾裝X用英文）。
因?yàn)槲覀兠媾R著很大的不確定性，所以迷茫、焦慮是很正常的事情，階段性的迷茫也是常有的事。
迷茫并不可怕，可怕的是我們陷入思維的怪圈，一直出不來。
如果把問題比作鎖上了的鎖的話，那鑰匙一定在別處啊，所以，你一直盯著問題本身并不能解決問題?。≈匾氖?，你要看清迷茫背后的原因。
是因?yàn)橄胍嗟淖杂蓡幔?/p>
那你要知道這個(gè)公式：自由=能力—欲望。
所以解決問題的方法也就清晰了，要么提升能力，要么降低欲望。
曾經(jīng)有人開玩笑說，今天解決不了的事，不用擔(dān)心，因?yàn)槊魈煲步鉀Q不了。
這句話有一定道理，很多問題真不是一夜之間就能解決的，但是也有些問題，其實(shí)在你想明白的一瞬間就解決了。
下次你再感到迷茫、長(zhǎng)期感到無聊、覺得生活沒意思的時(shí)候，嘗試做點(diǎn)自己感興趣的事。
無聊意味著你需要嘗試些新東西，培養(yǎng)興趣；焦慮則意味著你需要提升自己的能力。
在《反焦慮思維》這本書里，作者給出了一些建議，我也放在這供你參考：
1.心智游移（Mind Wondering），即我們平時(shí)說的“開小差”；
2.正念冥想。從簡(jiǎn)單的行為開始，比如靜坐，專注于自己的呼吸或是行走、留意自己的動(dòng)作。
3.未來導(dǎo)向的思維。利用積極的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言，積極地設(shè)想你所期待發(fā)生的場(chǎng)景，比如想象未來五年內(nèi)自己最成功的模樣。
希望感到迷茫的你能夠盡快逃離。
