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【今日三只】

1.學習：看書

2.生活學習：心理fm&人民日報&樊登讀書&筆記&熊貓小課

3.工作：兩篇稿件，

【第二個100天目標】

1.自學：形成高效的學習習慣，并且每天持續(xù)學習4小時，雷打不動，不間斷。

2.工作：工作中利用工作法，高效的工作，每天兩篇稿件。

3.健身：開始跑步計劃，每周三次跑步，減肥5斤。

4.親子：每天堅持1h深度陪伴孩子游戲&閱讀，和孩子一起學習、整理，養(yǎng)成良好的學習生活習慣，每周兩天家庭日，發(fā)現(xiàn)她的壞習慣，及時的想辦法當天將問題化解。

5.性格：慢節(jié)奏，高效率，淡定從容，不急不燥。

【昨日收獲】

1.生活：講故事兩本

2.工作：利用番茄工作法，報送兩篇稿件+為第三篇稿件做準備～

3.個人學習：半小時。

【昨日反省】

事情雜亂無序，都想兼顧，其實是太難了，還是要要事優(yōu)先，另外忙時也要控制情緒，說話語氣。

【昨日好習慣打卡】

1.工作清單：×

2.早清單：

早起×

鍛煉×

親子×

熊貓小課×

3.晚清單：整理當天的事，為晨間日記做準備；冥想；看書；聽書。

【感恩分享】

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帶著感恩的心生活～每天調整好自己的情緒，帶著滿滿的正能量學習和生活。

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