? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/Angela自在

? ? ? ? 最近感覺狀態(tài)很不好的時(shí)候，只想癱尸，什么都不想做，不愿意去滿足和回應(yīng)任何人的需求。躺在床上，和自己在一起，擁抱著自己，慢慢地感覺到身體在恢復(fù)能量，心里的暖流也逐漸回來。當(dāng)感覺恢復(fù)好后，起來梳妝打扮，給鏡子里的自己一個(gè)微笑。系上圍裙，內(nèi)心無比寧靜地享受烹飪的過程，愉悅地給孩子做自己認(rèn)為能做的最美味的飯菜。飯桌上有各種各樣的食物，孩子可以任意選擇自己喜歡的食物吃，沒有催促，沒有控制，把注意力的中心放在自己的身上，去品嘗今天炸魚的味道，魚肉質(zhì)感如何，外皮酥脆的美味。真正享受吃飯的這個(gè)當(dāng)下，不知不覺中，孩子們也把自己的肚子填飽了。是的，一個(gè)身體里只能住下一個(gè)靈魂，不妄想自己能掌控別人的行為，包括自己的孩子。

? ? ? ? 想起曾奇峰老師曾經(jīng)說過，如何讓一個(gè)人更有能量，更有自信，不是打擊或者批評或者打雞血，而是給他溫暖和愛。比如當(dāng)我們在冰天雪地里行走一段時(shí)間，肯定冷的想回屋里暖和，這時(shí)候，也只有回到溫暖的屋里暖和，喝點(diǎn)熱水，裹著被子讓自己恢復(fù)體力后，才可能再有力量出去面對外面的風(fēng)雪。這一點(diǎn)，在北方的冬天里，尤其真真切切地感受到，是這樣的，對待自己也一樣，能量低的時(shí)候，只想好好愛自己，怎么舒服就怎么滿足自己，不再怨恨自己為什么不能回應(yīng)孩子。接受自己的“壞”，當(dāng)能量逐漸回來的時(shí)候，愛滿上了，就自然洋溢出來了，福杯滿溢。