知乎上有個(gè)很火的提問:為什么總害怕麻煩別人？有的人寧愿委屈自己，也不想去麻煩他人，即使迫不得已去請(qǐng)他人幫助，也會(huì)反復(fù)糾結(jié)，忐忑不安，害怕被人拒絕，在這種情緒中不斷內(nèi)耗。

而有的人卻認(rèn)為，不需要?jiǎng)e人的幫助，覺得麻煩別人是低人一等的行為，會(huì)產(chǎn)生自我貶低感。但麻煩別人，卻是人與人之間關(guān)系建立的第一步。

心理學(xué)家武志紅曾說：很多人怕麻煩別人，但是不麻煩別人，關(guān)系也就無從建立。很多人都不確定自己，是否會(huì)害怕麻煩別人，今天來給大家分享三種心態(tài)。

一是“害怕虧欠”的心態(tài)，覺得人情難還。生活中，不管如何避免，總會(huì)有麻煩別人的時(shí)候，而有的人會(huì)反復(fù)糾結(jié)，害怕虧欠。

哪怕是，下定決心的請(qǐng)求幫助，對(duì)自己的幫助過大，還會(huì)覺得受之有愧，害怕還不清這份人情，從而寧愿放棄，也不愿意接受。

人活著，有的事情需要欠人情，麻煩別人;別人都那樣活著，不要一個(gè)人憋著。不要去害怕，會(huì)虧欠他人，或者還不清人情，只需要去求助，長(zhǎng)久的關(guān)系是需要“互相虧欠”。

卡耐基所說：“若想交情長(zhǎng)久又深刻，就得學(xué)會(huì)‘虧欠’人，因?yàn)檫@能讓人感覺到重視感和參與感?！贝竽懙娜L試，向?qū)Ψ皆V說請(qǐng)求，哪怕會(huì)有所虧欠，這正是雙方關(guān)系的由來。

二是“過分老實(shí)”的心態(tài)，寧愿委屈自己。英國(guó)詩人約翰·那恩說過：沒有人是一座孤島，誰都無法自全而活。

但是生活中，有的人卻過于老實(shí)，寧愿委屈自己，也不愿去麻煩別人。人與人關(guān)系的建立，是互相的請(qǐng)求才能長(zhǎng)久。

有的人，卻認(rèn)為請(qǐng)求他人，是一件令自己產(chǎn)生內(nèi)疚的事情。認(rèn)為多付出，少接受回報(bào)，能讓自己在關(guān)系中做到問心無愧。

一味的付出做多了，對(duì)方不知道如何讓你接受回報(bào)，關(guān)系也會(huì)慢慢的疏遠(yuǎn)。試著接受他人的給予，在產(chǎn)生內(nèi)疚同時(shí)主動(dòng)的幫助他人，形成良好循環(huán)，有付出，有回報(bào)，才是人與人建立關(guān)系的基本。

三是“無依無靠”的心態(tài)，是害怕拒絕。俗話說:靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑。有的人會(huì)認(rèn)為別人無法依靠，把希望寄托在他人身上是一種錯(cuò)誤的決定。

甚至寧愿自己硬扛，也不愿意去求助他人。隨著時(shí)間的推移，有的人長(zhǎng)大后，會(huì)比幼年時(shí)更加敏感，害怕被人拒絕，想守住自己僅有的安全感。勇于發(fā)出請(qǐng)求，即使被拒絕，也只是當(dāng)下這一次，不代表以后都會(huì)被拒絕。

寫在最后

不愿“麻煩他人”，其實(shí)可能在拖慢你的成長(zhǎng)。朋友剛進(jìn)公司不懂表格格式，性格倔強(qiáng)的他，不愿麻煩別人，獨(dú)自一人默默的弄了一下午，最終交上去后，組長(zhǎng)劈頭蓋臉的一頓臭罵。

一個(gè)簡(jiǎn)單的格式，只需要詢問一下同事就能解決的問題，卻因?yàn)楹ε侣闊﹦e人，變得如此復(fù)雜。并不是每次的麻煩他人，都需要避免，有時(shí)麻煩他人，可以加快你的成長(zhǎng)，節(jié)省時(shí)間。

愿你我都能學(xué)會(huì)，如何麻煩別人，敢于麻煩別人，適當(dāng)麻煩別人。