每天晚上的灌腸清理成為一種習慣，不會有好與不好的感覺，就如每天的工作、生活，并不會帶來什么激情，這一切只是一個習慣，面對這一切的人、事、物讓自己隨時安靜下來，看到自身因為外在而起心動念。

每一個人必須會經(jīng)歷與承受著自己所做的一切，沒有任何東西可以代替的，就一句“嚴于律己，寬以待人”就沒有多少人可以做到，過于認真讓自己處于邊緣地帶，總會有一把尺子在那里，積累多了就會呈現(xiàn)出來。

貼近生活才踏實，上層開花是因為有基石，二者需要互為結合，缺一不可，矛與盾一直存在，陰性力量與陽性力量同時存在，生活中的成就是其中一股力量的呈現(xiàn)，合一就不會有成就，只有永恒，只有存在。

依舊是十五分鐘就拉了，只需要去感知身體，身體就是語言，成為自己就是找到看不見的語言，這才是生命的偉大和真誠。

作者簡介：落英繽紛

南方醫(yī)科大學中醫(yī)學士

國家二級心理咨詢師

三簡理念傳播者