地球

刷抖音會(huì)給人帶來一種快感，十幾秒的短視頻讓人在不知不覺中就度年如日了，緩過神來的時(shí)候，不知道別人如何，反正我是頭痛的厲害。抖音也有好處，比如里面很多關(guān)于辦公軟件的教學(xué)視頻，但更多的是短快平的淺顯內(nèi)容，而且極其碎片化，不停地切換將很大程度上地消耗腦力，看多了會(huì)犯惡心，甚至想干嘔。

上癮這件事可好可壞，一旦發(fā)現(xiàn)了癡迷某種東西會(huì)嚴(yán)重影響到自己生活工作的時(shí)候，我通常會(huì)一次性嘗個(gè)夠，直到惡心為止，就徹底戒掉它了。抖音的分散片段不僅僅浪費(fèi)時(shí)間，更讓大腦不斷地維持在一種高興奮程度的水平上，注意力一直處在高度集中的緊張感里。這種感覺和吸毒上癮在腦部的反應(yīng)興奮區(qū)是統(tǒng)一的。

人的身體會(huì)記住這種干嘔惡心的感覺，嚴(yán)重者甚至?xí)l件反射。通過這種方式戒掉一個(gè)臭毛病也是極好的。精力需要時(shí)間恢復(fù)，對(duì)身體好一點(diǎn)，身體也會(huì)知恩圖報(bào)。

新的一年，少浪費(fèi)，多積累，高筑墻，廣積糧。