【高能要事*今日三】

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效能

1.完成正面管教工作坊第四次課程后的反饋意見(jiàn)

2.與兩個(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)反饋近期發(fā)現(xiàn)的工作問(wèn)題。

學(xué)習(xí)：

1繼續(xù)幕布軟件使用學(xué)習(xí)

身體

1，冥想20分鐘

2. 今天健身走路4000歩以上

3繼續(xù)中午泡腳、做好身體的排毒。

三、【昨日收獲與感恩】

1.感恩助教完成課程前的準(zhǔn)備工作。

2.感恩插花課程的老師教授制作花環(huán)的步驟。

3.感恩陸靜示范了玉米烙制作方法。

四：收獲

? ? 1.學(xué)會(huì)了制作花環(huán)的方法、看到自己親手做出的花環(huán)，感覺(jué)很有成就感。

? ? 2.參加了茶藝學(xué)習(xí)班，和孩子們一起學(xué)習(xí)泡茶的方法。

? ? 3.釋然、放下、感覺(jué)心中非常的輕松、突然感覺(jué)事情僅僅是事情，不再變成自己肩上的壓力。心中壓力驟減！心中竊喜。

? 4事件之間已通過(guò)短暫的5分鐘休息，及時(shí)轉(zhuǎn)換頭腦，效率更高。

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五、反思：

1.一直是要求自己11:00休息，但是已經(jīng)連續(xù)四天沒(méi)能做到早睡。

2..記錄時(shí)間沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣，因此記錄的不夠完整

六、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)