某乎看到這樣一個(gè)問(wèn)題：總是陷入【我不如別人】的壓抑情緒怎么辦？
曾經(jīng)的我也是很喜歡和別人對(duì)比，覺(jué)得自己在很多方面都不如別人，特別容易有自卑情緒，只是慢慢地覺(jué)得真的沒(méi)有什么必要，為什么總是要拿自己跟別人去比較呢？
比了之后自己心里還不好受。這個(gè)父母眼中“別人家的孩子”又有什么去區(qū)別？
首先，我們要明白，每個(gè)人的知識(shí)基礎(chǔ)，生活環(huán)境，家庭教育不盡相同，所以才會(huì)有人與人之間的差異性，這一點(diǎn)必須要有深刻的認(rèn)知。
其次，每個(gè)人的興趣愛(ài)好不一樣
當(dāng)你看到朋友會(huì)彈吉他，會(huì)跳舞，多才多藝，可是你想過(guò)沒(méi)有，人家也不是一生下來(lái)就會(huì)的，人家也是經(jīng)過(guò)了不斷的訓(xùn)練，流了多少汗水，才學(xué)會(huì)這些才藝的。你可以捫心自問(wèn)，我有這樣的興趣愛(ài)好嗎？我的生活條件允許嗎？我有像他們?nèi)ジ冻鰡幔?/p>
再次，不在一個(gè)層次
優(yōu)秀的人那么多，你要壓抑到何時(shí)？人家的優(yōu)秀之處都可以甩你不知道多少條街了，跟他比根本就沒(méi)必要，兩個(gè)天淵之別，不是一個(gè)層次的人，比了又有什么用？
最后，我想引用劉媛媛的一段話：
每一個(gè)人的人生都不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒(méi)有，人生跟人生是沒(méi)有可比性的，我們的人生是怎么樣完全決定于自己的感受。你一輩子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生；你一輩子都在感受感動(dòng)，那你的一生就是感動(dòng)的一生；你一輩子都立志于改變這個(gè)社會(huì)，那你的一生就是斗士的一生。
最后，我想引用劉媛媛的一段話：
每一個(gè)人的人生都不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒(méi)有，人生跟人生是沒(méi)有可比性的，我們的人生是怎么樣完全決定于自己的感受。你一輩子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生；你一輩子都在感受感動(dòng)，那你的一生就是感動(dòng)的一生；你一輩子都立志于改變這個(gè)社會(huì)，那你的一生就是斗士的一生。
對(duì)于這種壓抑情緒有了正確認(rèn)知之后，那么我們應(yīng)該怎么來(lái)釋放這種情緒？
1、學(xué)會(huì)看淡，突出自己的長(zhǎng)處，每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)之處，我會(huì)的別人也不一定會(huì)，別將自己太當(dāng)回事了，學(xué)會(huì)看輕自己，別將“我”字看得太重，原來(lái)壓力也沒(méi)那么大。
2、找同一層次的互相學(xué)習(xí)交流，只有旗鼓相當(dāng)?shù)娜嗽谝黄鸩挪粫?huì)有這種情緒。
3、主動(dòng)向優(yōu)秀的人靠攏，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)請(qǐng)教，是為了讓自己變得更好。
4、有興趣的事情，可以嘗試去學(xué)習(xí)，你不需要成為專家，你只需有個(gè)五六成功力，讓自己可以有多一個(gè)技能。
5、有這種情緒，像朋友、老師、家人傾訴，當(dāng)你年紀(jì)再大一點(diǎn)，你回過(guò)頭來(lái)，其實(shí)都是因?yàn)樽约禾^(guò)年輕了，也是自己的幻想太多了。
其實(shí)本不需要那么多的壓抑，也沒(méi)人會(huì)去在意你哪些方面“不如別人”，人的一生本就不長(zhǎng)，誰(shuí)又會(huì)太在意你，你也別太看重你自己，一切不外如是。
生活仍在繼續(xù)，沒(méi)人可以一直順風(fēng)順?biāo)矝](méi)人可以一直如愿順?biāo)?，做自己就好，自己該干嘛就干嘛，順著自己的目?biāo)繼續(xù)努力！
