最近夜讀了日本作家山下英子的《斷舍離》，通過整理、梳理人與物品之間的關(guān)系，脫離對物品的執(zhí)念。我開始意識(shí)到，如果只是停留在物質(zhì)上的“斷”和“舍”，而沒有在心中確立“離”的精神層面，內(nèi)心還是會(huì)常常糾結(jié)。原來我們做的不僅是簡單的家居整理，更是踐行一種生活哲學(xué)，一種一直隱藏在內(nèi)心對生活之美的向往。
斬“斷”物欲
“舍”棄廢物
脫“離”執(zhí)念
? ? ? ? 很多人卻壓抑不了物欲：先收入囊中再說吧，他們陷入“收納”的沼澤地，無法脫身?！皵嗌犭x”則主張盡可能地做壓縮生活的減法運(yùn)算?！皵?cái)唷薄吧釛墶薄懊撾x”就屬于這種減法?！皹O簡生活”會(huì)讓你有意識(shí)地去體驗(yàn)拋掉雜物、減少物欲的生活，帶給你更多的輕松與自在。
精簡、樸素的生活，其核心是“出，則進(jìn)”“進(jìn)，則出”的循環(huán)反復(fù)。需要強(qiáng)調(diào)的是，“進(jìn)”與“出”一樣，都是不可或缺的。說了這么多，教你第一個(gè)小妙招兒吧：
1 out 1 in
? ? ? ? 當(dāng)你想入手一件新東西時(shí)（不管是什么），就需要去掉一件同類舊物，以補(bǔ)入這個(gè)新物品。如果你手里還沒有補(bǔ)入物品的類別，那就去掉一件其他類別物品。當(dāng)你堅(jiān)持反復(fù)執(zhí)行這個(gè)“1 out 1 in”后，你會(huì)逐漸領(lǐng)會(huì)到對自己收納的東西越來越喜歡，自身的審美意識(shí)和品位也在逐漸地提升。請謹(jǐn)記一句話：“舍得難舍的，獲得應(yīng)得的。”
? ? ? ? 這個(gè)方法最大的目的是撼動(dòng)我們根深蒂固的“物品價(jià)值觀”，鼓勵(lì)我們甩掉惰性，采取行動(dòng)，促進(jìn)生活和生命的新陳代謝，從而迎來煥然一新的人生。如果比喻成人體的話，就相當(dāng)于人體代謝功能減退、毒素長期堆積的狀態(tài)。隨著年齡的增長，或是長期處于不良生活習(xí)慣中，皮膚、血管、內(nèi)臟里就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地堆積起代謝物質(zhì)。這些代謝物積累到一定程度，就會(huì)引起“亞健康”，不久將出現(xiàn)疾病癥狀。
? ? ? ? 當(dāng)我們面對“物質(zhì)”時(shí)，不是從“這個(gè)東西需不需要？”的角度，而是往往下意識(shí)地從“這個(gè)東西能不能用？”的角度，我們都會(huì)以物質(zhì)資料為基準(zhǔn)軸的觀點(diǎn)來進(jìn)行取舍和判斷，這就是“物質(zhì)軸”思維。這種思維方式會(huì)導(dǎo)致：如果這個(gè)東西還能用（或者即使不能用），我們就在“暫且”“好不容易”的心理暗示下，把這個(gè)東西留在身邊。久而久之，東西累積的就越來越多，每一件都難以割舍。
? ? ? ? 假如雜物遍地，家里塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那這些雜物給人的壓迫感，以及狹窄的空間帶來的阻塞感，會(huì)逐漸讓生活在這里的你及家人思維遲鈍，行動(dòng)遲緩。長此以往，人們逐漸變得封閉，不想外出，進(jìn)而演變成近似憤懣抑郁的狀態(tài)。
收拾東西時(shí)，每個(gè)人都過類似的經(jīng)歷：“我居然買過這種東西！我居然買了這么多沒用的東西！”最后再來一句：“絕不會(huì)再買第二次了”。知曉斷舍離的工作機(jī)制，明白舍棄東西的效果，更新對待事物價(jià)值的觀念，只有這樣，身體才能覺醒，我們才會(huì)自覺地做出行動(dòng)。
? ? ? ? 在開始實(shí)踐斷舍離時(shí)，要在計(jì)劃的時(shí)間內(nèi)從少量的、小單位的著手。單位越小，將物品從收納柜取出來所花的時(shí)間就越少。這種小單位量的斷舍離持續(xù)下去，不久就會(huì)變成大單位量的斷舍離。
? ? ? ? 學(xué)會(huì)了上面“1 out 1 in” 小妙招兒后，你已經(jīng)做到了實(shí)現(xiàn)生活“新陳代謝”的第一步。接下來需要做的就是整理歸納，話不多說，直接給你干貨：
7·5·1
“看不見的收納空間”占7成
“看得見的收納空間”占5成
“展示性的收納空間”占1成
? ? ? ? 像抽屜、衣柜等“看不見的收納空間”所放雜物的量基本上占整體空間的7成。
? ? ? ? 像帶玻璃門的碗筷架或櫥柜等關(guān)上門依然能“看得見的收納空間”所放雜物的量基本上占整體空間的5成。
? ? ? ? 像玄關(guān)鞋柜上或櫥柜上等水平面上的“展示性的收納空間”上所放雜物的量基本上占整體空間的1成。
一旦家里雜物量減少到最適度，進(jìn)入了新陳代謝的良性循環(huán)，在精神方面的人際關(guān)系也會(huì)改善，也就是人生本身一定會(huì)流動(dòng)起來，形成了良性循環(huán)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體不再像從前一樣緊繃著，變得舒暢輕松起來，而且笑容總是掛滿眉頭。
? ? ? ? 斷舍離注重的不是物品，而是空間斷舍離注重“空間”，即以空間為主體核心的思維方式——空間軸，斷舍離就是“生活的新陳代謝”。將生活用品的量鎖定到適當(dāng)程度，同時(shí)在適當(dāng)時(shí)，更換這些生活用品，這才是生活的理想狀態(tài)，也是生活原本的自然狀態(tài)。
? ? ? ? 只有舍得難舍的，才能獲得應(yīng)得的……
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健一生身，讀千卷書，行萬里路。
