題記：本周的成長(zhǎng)關(guān)鍵詞---邊界感

20221205 周一 小確幸第1071天

1.面對(duì)對(duì)方要的資料，因?yàn)闆]參與，不知怎么回復(fù)，焦慮別人怎么評(píng)價(jià)自己。中午炒菜時(shí)，恰巧想到一個(gè)詞---邊界感。內(nèi)心強(qiáng)大，基礎(chǔ)就是邊界感，他人與跟我無(wú)關(guān)。面對(duì)局面，知道怎樣選擇。休息時(shí)，迫不及待記錄下想法。

2.下午發(fā)給導(dǎo)師和S，溝通后，思考，做決定，推進(jìn)，心里舒服多了。

3.思考Rain說(shuō)的，體系和工具的重要性。---剛好看到一個(gè)觀點(diǎn)，不謀而合：我們不缺努力奮斗的精神，也不缺勤勞肯干的行動(dòng)，任勞任怨、挨罵受罪、各種背鍋都是家常便飯，但是我們?nèi)鄙傧到y(tǒng)思考，缺少用邏輯框架的本事。

4.對(duì)于孩子的思考：哭泣是一種成長(zhǎng)，對(duì)大人同樣適用。關(guān)注孩子/自己背后的需求，剝開云霧見月明，看到冰山下。

5.擁抱自己，做難而正確的事。

6.對(duì)于面對(duì)事情的轉(zhuǎn)念，內(nèi)向者的發(fā)展思考，不界定具體路徑，不排斥自己。

7.強(qiáng)制休息帶給自己的成長(zhǎng)，一切都是最好的安排，感恩的心。

8.17:00一小時(shí)運(yùn)動(dòng)思考，一切都是認(rèn)知，順道跟婆婆聊天。

9.再次感慨---人是最重要的，孩子給ZL姐姐做愛心卡片，花了兩個(gè)小時(shí)做完，表達(dá)她的感謝。

10.晚上跟老公一起吃火鍋，跟閨女玩翻繩，重溫小時(shí)候的樂(lè)趣。

11.【微語(yǔ)】男人對(duì)女人的愛，是教會(huì)她生存技巧，給她資源和扶持；女人對(duì)男人的愛，是肯定他的獨(dú)一無(wú)二，教會(huì)他愛人和自愛，最高級(jí)的愛，是互相成就，共同成長(zhǎng)。

20221206 周二 小確幸第1072天

1.四點(diǎn)起，忙了2小時(shí)，六點(diǎn)補(bǔ)覺半小時(shí)，這樣的搭配很放松。充分休息，感受松弛感。

2.想到一句話：無(wú)經(jīng)歷，不富有。

3.【微語(yǔ)】所有表面光鮮和優(yōu)雅的背后，都是你看不見的努力和一點(diǎn)一滴的積累。

4.對(duì)于頭疼的自我調(diào)節(jié)，不去對(duì)抗，接納，然后減少至1種思想。

5.跟孩子一起背英語(yǔ)課本，開心。

6.【微語(yǔ)】風(fēng)來(lái)聽風(fēng)，雨來(lái)聽雨，高貴一點(diǎn)，人生百味。

7.【微語(yǔ)】每個(gè)人該走的彎路，該受的挫折，一個(gè)也不能少，只有經(jīng)歷了才能開悟放下，全世界70億人就應(yīng)該有70億種樣子，允許他人做他人，允許自己做自己，放棄自己的執(zhí)念，讓自己活的更釋然。

8.人生的明智選擇不是“徹底改變命運(yùn)”，而是在“認(rèn)識(shí)自己的前提下，成為更好的自己”。而接納自己，承認(rèn)現(xiàn)狀，是認(rèn)識(shí)自己的必經(jīng)之路。即我們先需要完全接納自己，接納現(xiàn)狀，接納已經(jīng)發(fā)生的所有事實(shí)，包含自己的自然稟賦和成長(zhǎng)路徑。接納自己的有點(diǎn)，也接納自己的不足。在接納的基礎(chǔ)上，對(duì)自己有更深刻的認(rèn)識(shí)?；谡J(rèn)識(shí)，做出更明智的選擇和與之相應(yīng)的努力。

9.吸引力法則應(yīng)用：向宇宙下訂單+睡前冥想。

10.【微語(yǔ)】培養(yǎng)松弛感：①向?qū)Ψ酱蠓教嵝枨?；②大大方方展示自己；③提升配得感；④保持自己的鋒芒。

11.【微語(yǔ)】閉上耳朵，打開眼睛，邁開步伐，不管環(huán)境如何變化，不管輿論如何洶涌，你都要保持好自己的定力，這時(shí)候進(jìn)一步才有進(jìn)一步的歡喜。

12.【微語(yǔ)】不想努力，是身體給你最好的信號(hào)，不與阻力對(duì)抗，才能更好的前進(jìn)。

周三20221207 周三 小確幸第1073天

1.完成Rain的預(yù)約體檢

2.驗(yàn)房完成，忙碌一天，其實(shí)內(nèi)心早有答案。

3.說(shuō)到做到，策略作業(yè)完成，作業(yè)還是得逼自己一把。

4.今天的小確幸，孩子自主擦了浴室的鏡子，干干凈凈，看了很舒服。

5.感知到自己的身體，不管胖瘦，愛自己

6.一次次認(rèn)知調(diào)整，都是成長(zhǎng)的量變，接納生命的安排

7.接納所有的變化，塵埃落定，比如007去南極推遲一年，哈哈，剛好在自己的七年，還可以攢攢錢

8.只要利益不沖突，別人講的話，一般不需要反駁。哈哈，真理。

9.【微語(yǔ)】當(dāng)你放棄被人喜歡或認(rèn)可后，會(huì)立刻自由，放棄越多越自由。

10.【新知】鐵打的營(yíng)盤，流水的兵。這句話才是工資的真諦。工資的實(shí)際情況，跟你覺得它高低與否并沒有實(shí)際聯(lián)系，只與行業(yè)的平均薪資，以及老板覺得這個(gè)崗位的分量在整體工作中所占的比重有關(guān)。即便是同樣的崗位，但是在不同的行業(yè)，或者不同體量的公司中，他們的收入也是不同的。只是說(shuō)，不同收入需要匹配不同的學(xué)歷或能力。

11.【微語(yǔ)】我們都不喜歡勵(lì)志和雞湯類太濃的文字，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)就會(huì)知道，瞬間的熱血打不贏生活這場(chǎng)持久戰(zhàn)。

12.事實(shí)上，一個(gè)人只有跟其他人建立關(guān)聯(lián)，生活才會(huì)產(chǎn)生真正的意義，不至于時(shí)而陷入空虛和迷茫，即喪失存在感。個(gè)體眼中所謂的意義，只是種假象，不能帶來(lái)真正的溫暖，無(wú)法為人生提供真正的營(yíng)養(yǎng)。

周四20221208 周四? 小確幸第1074天

1.接納，臣服，不急不躁，生命會(huì)回答你，比如三個(gè)愿望的實(shí)現(xiàn)進(jìn)度，別著急，都會(huì)實(shí)現(xiàn)，不疾不徐，慢慢來(lái)。

2.【微語(yǔ)】你比別人高一分，別人會(huì)嫉妒你；你比別人高五分，別人會(huì)羨慕你；你比別人高十分，別人會(huì)尊敬你。成長(zhǎng)過(guò)程中，不要太介意污蔑和詆毀，盯準(zhǔn)自己的目標(biāo)前進(jìn)，等你足夠強(qiáng)大，謊言就會(huì)逐漸消失。

3.梳理近期需要做的事情，一一落實(shí)，說(shuō)到做到。

4.晚上接站，S難得來(lái)濰，回到酒店剛好碰到了另外兩個(gè)同事，好巧，一起聊。

5.謝謝Rain的建議（1受點(diǎn)苦好；2最好的安排；3拋硬幣做決定；4遵從內(nèi)心；5不用為他人擔(dān)心；6看自己需要，如果不走，就調(diào)心態(tài)，工作賺錢，不管其他），謝謝Se（沉住氣，別著急），謝謝導(dǎo)師（別多想）

6.面對(duì)老板兩次溝通，很淡然。

7.語(yǔ)言中包含了我們的信念，三觀，見識(shí)和胸懷。

8.【微語(yǔ)】縱然環(huán)境萬(wàn)般無(wú)奈，你我也要野蠻生長(zhǎng)。

20221209 周五 小確幸第1075天

1.再次思考人的重要性，換人容易，護(hù)心難----但信念也是很強(qiáng)的一塊

2.在信任的人面前，你不做什么，都會(huì)被信任。在不信任的人面前，你做什么都不被信任。

3.做事走心，觸達(dá)別人內(nèi)心；外在脆弱，內(nèi)在篤定

4.R雖嚴(yán)厲和高標(biāo)準(zhǔn)，但讓人如沐春風(fēng)，心里踏實(shí)，感恩，想想就開心。

5.【微語(yǔ)】一個(gè)家的興旺發(fā)達(dá)離不開良好的家風(fēng)傳承。若同時(shí)有以下三個(gè)特質(zhì)，福氣會(huì)越來(lái)越多：夫妻和睦的家庭，萬(wàn)事興；子女孝順的家庭，財(cái)運(yùn)通；手足相親的家庭，福澤厚。

6.過(guò)分關(guān)注問(wèn)題本身，便會(huì)看不到周邊的眾多機(jī)會(huì)。

7.波特五力分析，SWOT分析，在最近的策略管理課程中頻繁使用和練習(xí)，睡前完成作業(yè)并提交，接下來(lái)的作業(yè)就等明年啦。

8.【微語(yǔ)】雖羨慕不占有，雖富足不鄙視，心存善良，相互成全。

20221210 周六 小確幸第1076天

1.這幾天50多篇資料的收集，早上發(fā)現(xiàn)很有意義，寫作業(yè)的痛苦很值得，這是理解和輸出的過(guò)程。有痛才能發(fā)現(xiàn)，通過(guò)不停的尋找，自己開始理解規(guī)律和輸出。

2.出門遛彎，走了6000步，回來(lái)的路上去物業(yè)租了車位，等待9點(diǎn)聽課。

3.與身體連接，愛惜身體，一起起舞。---仕明：允許傷痛，壓力存在，不跟這些負(fù)面感受較勁，允許它們偶爾冒出來(lái)，也允許自己難過(guò)一會(huì)兒，可能疼痛就會(huì)在這種平靜地對(duì)待中放好了。這就是陪伴自己的意義，允許自己不完整，接納自己全態(tài)。

4.【微語(yǔ)】當(dāng)你接觸的人越多，層次越高，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越高端越有教養(yǎng)的人，大都相互支持和尊重，抱團(tuán)發(fā)展，因?yàn)槟愫么蠹叶己茫辉降投?，層次越低的人，越是喜歡嫉妒拆臺(tái)。多接近能給你帶來(lái)正能量的人群，和有格局、有思維的人一起前行才最重要。

5.【微語(yǔ)】人生最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上。如果你想擁有從未有過(guò)的東西，那你必須去做從未做過(guò)的事情。努力不會(huì)白費(fèi)，今日撒下的種子，正在你看不見的某處悄悄生根發(fā)芽。

6.Rain在講課，突然想到自己要的是成長(zhǎng)，跟更多優(yōu)秀人互動(dòng)，看到更多可能，加深自己的篤定，比如昨天的溝通。在這值得的，有這種經(jīng)歷也很值得。當(dāng)沒有這種交集，也就是說(shuō)再見啦。也會(huì)按照自己的節(jié)奏推進(jìn)，謝謝Rain的分享，對(duì)事提要求，但是又讓人很放心，也樂(lè)于接受，這就是護(hù)人心。人可以隨時(shí)換，但交心難。調(diào)什么，怎么調(diào)，都是自己的事。不為別人出發(fā)，遵從內(nèi)心。指明燈~

7.【應(yīng)用】當(dāng)下次有人向你請(qǐng)教關(guān)于擇業(yè)、擇偶、買房、選擇股票問(wèn)題的時(shí)候，不要期待自己能滿足對(duì)方的需求，能針對(duì)他的問(wèn)題，提出好的問(wèn)題，就已經(jīng)不錯(cuò)了。

8.一時(shí)興起，老公在討論說(shuō)走就走的旅行，孩子很有興趣，但最后未成行，孩子說(shuō)了句高效的話，男人的嘴，騙人的鬼，哈哈。

9.一萬(wàn)小時(shí)定律的圖片終于截下來(lái)了，leader找的配圖太棒了，大贊，也謝謝同事推薦的網(wǎng)站。

10.經(jīng)常夢(mèng)見考試，潛意識(shí)的話：看到自己的焦慮+需要?jiǎng)e人的認(rèn)可，不自在（評(píng)判資格給了別人）

20221211 周日 小確幸第1077天

1.點(diǎn)贊領(lǐng)導(dǎo)能力，把同壕發(fā)展成敵我矛盾，從另一個(gè)角度看，也是破局之路。

2.跟導(dǎo)師溝通，聊天，關(guān)于邊界感。

3.【微語(yǔ)】一味的強(qiáng)也是很乏味的，那一筆弱才會(huì)讓強(qiáng)更立體，更讓人心疼以及信賴。女人變強(qiáng)的方式，不是從此永遠(yuǎn)被人看見勇猛果敢。強(qiáng)弱搭配，耐得住性子，才是更強(qiáng)。

4.很喜歡餐廳的島臺(tái)，明年裝修安一個(gè)，美美的，實(shí)用的餐桌。

5.最近看小紅書，推薦的紀(jì)錄片比較多，有孩子的，有成長(zhǎng)的，找機(jī)會(huì)看看。

6.周末給家人做紅燒排骨，滿滿兩大碗，一家人吃的很舒服。