一.每日精進(jìn)：

1.讀書：《鄭淵潔家庭教育課》《瑜伽之樹》

2.健身：《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》第26周第7次練習(xí)

3.陪家人：陪娃看小i，學(xué)習(xí)洗臉?biāo)⒀?，在家真熱鬧

4.幫朋友：帶有緣人一起直播練習(xí)

5.投資：每日定投

二.每日感恩：

感恩爸媽準(zhǔn)備午餐，下午帶悟空

感謝銅鑼燒的信任，希望我的陪伴能夠多給你一些支持與力量

感謝直播間捧場(chǎng)汪姐、安然、馬姐等同學(xué)的互動(dòng)與鼓勵(lì)

三.每日收獲：

注意力是最寶貴的財(cái)富

大道至簡(jiǎn)，真正體悟過才會(huì)深入人心

四.每日反思：

知易行難，自力有限且不靠譜

我的生活確實(shí)很簡(jiǎn)單