圖片發(fā)自簡書App

送給自己的話：學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。你只是看似努力，珍惜時(shí)間，竭盡全力才能終有所獲。

踐行的第三周，簡直糟糕透頂了，所有的事情都沒有開展，體重沒減，反而重了。閱讀沒有開始。沒有吃青蛙，甚至沒有晨間儀式和晨間日記。做得的唯一只是硬性的早起打卡。

我知道自己總會(huì)周期性的偷懶，這次的懶惰期持續(xù)1周。正視它，做好調(diào)整，迎接新的一周。

謹(jǐn)記：1.自己的成長的速度要超過父母、姥姥姥爺老去的速度

? ? ? ? ? ? ? 2.你的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要竭盡全力。成為更好的自己，找到更好的他。

下周目標(biāo)調(diào)整：1.早起清單 2.休息日用番茄鐘吃青蛙。3.本周閱讀《你的生命有什么可能》4.控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減掉上周長得肉肉。5.睡前清單