2020-06-13 《九型人格》讀書筆記

大家好!很高興和大家一起分享《九型人格》這本書。

首先說說我為什么要選擇這個圖書呢?它有什么獨特之處嗎?首先它是一本集溝通力、心理學洞察力、哲學為一體的勵志成長書。是九型人格宗師海倫·帕爾默的經(jīng)過過年測試研究和總結(jié)的權(quán)威讀本,其作品被譯成26種語言,暢銷百萬冊!美國中央情報局的識人指南!同時它一個少有的能夠把自身理論與人們的日常行為和高層次行為都聯(lián)系起來的系統(tǒng)。這個系統(tǒng)并不像其他系統(tǒng)那樣,側(cè)重于復(fù)雜的原理分析,而是把大量的心理學智慧匯聚在一個簡潔、易懂的體系中。如果你找到自己的性格類型,并且知道了你關(guān)心的人都是什么性格,你立刻就能獲得大量如何與他人相處的有用信息。

? 例如工作中客戶不會為了某個具體需求而列出一個長長的清單,注明“需要哪些功能”和“不需要哪些功能”。而且需要我們通過不斷的訪問或溝通了解、洞察、站在客戶的角度分析和總結(jié)出真正是需求點。

了解自己,洞察他人。

人與人之間是不同的,我們在處理人際關(guān)系時遇到的許多煩惱正是因為我們對他人的觀點視而不見。我們沒有意識每個人都有他們自己的生活。

在現(xiàn)實生活中,人性的復(fù)雜和多樣化遠遠不是一長串的性格特征所能夠描述清楚的。那么學習和研究性格類型,就能從那些與我們性格相似的人身上獲得經(jīng)驗,從中發(fā)現(xiàn)讓我們自身得到發(fā)展的條件,而不再憑感覺去摸索前行。所以說,研究性格類型最重要的原因不是為了讓你能夠指出他人的性格特征,而是為了減少你自己的苦惱和麻煩。

其次你可以從他人的角度來理解他人,而不是從你自己的角度。這種對他人的理解能夠讓團隊的工作效率更高。雖然我們無法指派某種性格類型的人去從事特定的工作,并期望他們的表現(xiàn)與性格描述一模一樣,但是我們至少可以站在同事的立場上,了解他們對工作的看法。這也就是前面所說的了解自己,洞察他人。讓正確的人做正確的事。

如果你想知道自己是哪類型人格嗎?想了解各類型人格的特征嗎?想知道你的客戶或競爭對手是什么類型嗎?發(fā)生沖突或爭執(zhí)時如何化解嗎?那么選擇這本書就不會錯哦!

說了這么多好,那到底這么是《九型人格》呢?她的背景是什么?

“九型人格”,在英文中稱為Enneagram。它來自于兩個希臘詞匯ennea和grammos。Ennea代表數(shù)字9,grammos的意思是尖角。事實上,這是一種非常古老的說法。它來自公元9世紀中亞和波斯地區(qū)興起的神秘信仰——蘇菲教。這種教義描述了人類所具有的九種性格,解釋了不同性格間的相互關(guān)系。

“九型人格”的教義認為,在人追求至高覺悟的過程中,人的性格將成為他們發(fā)掘自身潛力的導(dǎo)引者。人性的發(fā)展是一個包括了不同階段的完整體系,從最基本的性格特征,到一些不平常的潛能,比如愛的能力、感受他人的能力和先知先覺的能力,這是一個漫長的演變過程,而本書中出現(xiàn)的“九型人格圖”僅僅是這個完整模式的一部分。

? ? “九型人格”并不是一個固定不變的系統(tǒng)。它是一個動態(tài)的模式,這個模式由相互交織的線條構(gòu)成,說明我們每個人實際上都同時擁有這九種性格的潛質(zhì),但是我們最注意的還是我們自己最突出的性格特征。這個九角星結(jié)構(gòu)和它相互交織的線條,還象征著每一種性格的人都會與其他性格的人產(chǎn)生多邊的互動關(guān)系。它的奇妙之處就在于你要拋開自身,挖掘深層次的自我,去弄清楚那些對你的生活產(chǎn)生影響的性格模式。

3、前面說了九型人格的背景,現(xiàn)在來談?wù)勥@套體系中所包含的智慧。

九型人格是數(shù)學和音樂(三元法和七元法)融合體。

“三元法”,傳達的是事務(wù)發(fā)展的三股力量:創(chuàng)造力、破壞力和保護力。同時也象征著三種核心精神特質(zhì):想象或迷惑(3號性格)、偏執(zhí)(6號性格)和忘我(9號性格)

“七元法”也稱為“八音律”哆瑞咪發(fā)嗦啦西,也代表了現(xiàn)實世界中事物發(fā)展的不同階段。

整個九型被分成9個部分圓形,三元法和七元法被這個圓形融合在一起,是一個永恒運動的模型,并通過圓形內(nèi)部的鏈接線條互相作用。

我們常常聽到很多人自我介紹時說自己靜若處子動若脫兔,那她的性格到底是靜還是動呢?一靜一動本是相反的方向,為什么可以形容同一個人性格呢?那是因為性格類型的動態(tài)變化。前面九型人格結(jié)構(gòu)圖中講解了三元法,其實它還說明每一人格類型都是由三個方面構(gòu)成。主宰方面、壓力狀態(tài)和安全狀態(tài)。在下圖中我們可以看到它是如何動態(tài)變化的呢?行動中(受到壓力)的性格箭頭指向你自身性格的性格。這樣,每一種性格類型實際上都是三個方面的聯(lián)合體,這些方面會在人生的特殊情況中被激發(fā)出來。例如:當一個5號觀察者(通常是安靜和孤僻的)處于壓力之中時,她就會向7享樂主義者的方向發(fā)展(為了避免與他人打交道的壓力而表現(xiàn)得更加外向、友善)。當她處于安全狀態(tài)時,這個觀察者就傾向于發(fā)展成8號保護者(領(lǐng)導(dǎo)他人并保護自己的私人空間)。可以看出安全狀態(tài)下的反應(yīng)似乎比壓力下的反應(yīng)更加讓人積極,所以我們可以找到壓力狀態(tài)下的負面特征和安全狀態(tài)下的正面特征,揚長避短,讓生活工作更加健康發(fā)展。

從九型人格結(jié)構(gòu)圖可以看到中間的三角型,這個就是九型人格的核心性格。而位于這三個核心角兩側(cè)的鄰角,被稱為核心角的兩翼,兩翼角所代表的性格是核心性格的變異類型。也就是說,兩翼的性格是從核心角發(fā)展而來的,因此他們具有潛在的共同點。比如:3號角的兩翼,即2號和4號,這兩種性格類型同樣具有很強的想想力,而且他們對生活的態(tài)度都是基于自己的感覺。6號角的兩翼(5號和7號),在本質(zhì)上都是多疑的,而且經(jīng)常出現(xiàn)畏懼心理。9號角的兩翼(8號和1號)都有一種陷入忘我狀態(tài)的傾向,常常會忘記個人最需要的是什么,此外他們還有一個共同點就是容易發(fā)脾氣。

我們知道九型人格模型是動態(tài)的,3-6-9號角的兩翼代表的性格類型實際上是核心性格外化和內(nèi)化的兩種結(jié)果。例如:7號性格(6號害怕型的外化性格),最初的表現(xiàn)可能是大大咧咧、無所畏懼,但是隨著心理防線的慢慢弱化,這種人可能會突然變得神經(jīng)兮兮,并出現(xiàn)偏執(zhí)幻想狂(6號性格的核心表現(xiàn))的征狀。需要注意的是,只有3-6-9號角的兩翼,才是核心性格的外化或內(nèi)化表現(xiàn)。其他角的兩翼則不存在這樣的關(guān)系。比如8號角的兩翼,7和9,就不是8號性格的外化和內(nèi)化表現(xiàn)。

兩翼的影響讓各種性格更具特色。即便是屬于同一性格類型的兩個人,他們也不會是完全一樣的。例如:一個偏向5號的4號性格者,會比一般的4號性格者更加孤僻;而一個偏向3號的4號性格者,會是一個更加美麗、生動的4號,這種人生活更積極,但是依然會保持4號性格中最基本的憂傷和失落感。所以我們也不能忽視另外一種性格可能產(chǎn)生的前置影響。大家一起看看核心性格的外化和內(nèi)化圖。

話不多說,我們現(xiàn)在來看看核心性格有哪些特征呢?

3號成就型,從小成績就名列前茅,家里擺滿各種獎杯獎狀,俗稱別人家的孩子。工作是他們喜歡的活動,同時認為自己的價值體現(xiàn)在出色的工作成績上,所以他們往往全身心地投入到工作中。隨著時間的增長,能力的提高,為了能夠讓自己的形象符合職業(yè)要求,get到變色龍的本領(lǐng)。常常表現(xiàn)的形象是樂觀向上,甚至一輩子都不會知道,自己實際上與內(nèi)心生活失去了聯(lián)系。

主要特征有:

[if !supportLists]① [endif]看重自己的表現(xiàn)和成就;

[if !supportLists]② [endif]講究效率;

[if !supportLists]③ [endif]喜歡競爭,避免失敗;

[if !supportLists]④ [endif]相信愛情來自你能提供什么,而不在于你是誰;

[if !supportLists]⑤ [endif]只關(guān)注事物積極的方面,不理會消極負面的消息;

[if !supportLists]⑥ [endif]難以了解個人的感覺.在工作的時候把情感放到了一邊;

[if !supportLists]⑦ [endif]為爭取認可而打造有利形象.公眾形象屬于社會高層人物;

[if !supportLists]⑧ [endif]在真正自我和工作角色之間會產(chǎn)生困惑;

[if !supportLists]⑨ [endif]通過集合思維的方式集中注意力,通過多條渠道來尋找問題的答案

? ? 6號疑惑型。由于原生家庭的影響,常常在強權(quán)的壓迫下違背自己的真實意愿,因此缺乏安全感,時時保持著謹慎的態(tài)度,防止被他人的花言巧語和阿諛奉承的欺騙。那是因為他們曾經(jīng)在放松警惕時受過傷害,所以一朝被蛇咬,十年怕井繩。即使得到關(guān)愛,也會提高警惕,疑心病太重是6號的通病。

主要特征有:

[if !supportLists]① [endif]推延行動.用思想代替行動;

[if !supportLists]② [endif]工作無法善始善終;

[if !supportLists]③ [endif]忘記對成功和快樂的追求;

[if !supportLists]④ [endif]對權(quán)威的極端態(tài)度:要么順從,要么反抗;

[if !supportLists]⑤ [endif]懷疑他人的動機,尤其是權(quán)威人士的動機;

[if !supportLists]⑥ [endif]認同被壓迫者的反抗事業(yè);

[if !supportLists]⑦ [endif]對于被壓迫者或者強大的領(lǐng)導(dǎo)者表現(xiàn)出忠誠和責任;

[if !supportLists]⑧ [endif]害怕直接發(fā)火.把自己的怒氣歸罪于別人;

[if !supportLists]⑨ [endif]疑心很重;

[if !supportLists]⑩ [endif]在環(huán)境中搜索能夠解釋內(nèi)在恐懼感的線索;

[if !supportLists]? [endif]通過強大的想象力和專一的注意力來獲得直覺,這兩種能力都來自于內(nèi)心的恐懼


9號和平型特別有意思。9號性格的一只腳站在形象和順從上(3號性格),另一只腳站在反抗權(quán)威上(6號性格),所以注定了9號本身就是被夾在“即想同意,又想不同意”的矛盾沖突中。

主要特征有:

[if !supportLists]① [endif]用不必要的事物來取代真實的需要.最重要的事情往往被留在了一天的最后時刻;

[if !supportLists]② [endif]難以做出決定.“我是同意,還是不同意?”“我是想去,還是不想去?”

[if !supportLists]③ [endif]根據(jù)習慣行動,重復(fù)熟悉的解決方法。儀式主義;

[if !supportLists]④ [endif]很難說“不”;

[if !supportLists]⑤ [endif]壓抑身體的能量和怒火;

[if !supportLists]⑥ [endif]關(guān)注他人的立場;這種注意力會導(dǎo)致:難以保持個人的立場,但是卻能擁有感知他人內(nèi)心體驗的能力。與2號性格者“給予者”有相似的地方。


最后來談?wù)劇毒判腿烁瘛穼ξ夜ぷ骱蜕钣心男┯绊懓桑?/b>

它能夠幫助我們認識自己的性格特征,讓我們更輕松地生活; 它讓我們對自己的同事、朋友和家人有更多了解;避免不必要的沖突; 它讓我們?nèi)グl(fā)掘不同性格所擁有的潛能,這些潛能包括了愛的能力、感受他人的能力以及先知先覺的能力。

由于時間問題,今天我分享到這里,想要了解更多性格,歡迎加入九型人格讀書之旅哦~~

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