我們每個人都想改變，可是真正做到的人少之又少。于是看到這個專欄，又聽說是知乎上我關注的打V，于是決定跟著學習。

一開頭，陳老師就拋出一個問題給我們，來學習這門課，希望從中得到什么呢？陳老師給了三個選項：1，來參觀；2，來抱怨；3，真正想要改變的。其實思考這個問題就是在思考我與這門課的關系?；叵胍幌拢约郝犨^那么多專欄，那么多課，當時覺得好有道理，好有用，可是幾乎沒有一樣真正應用到生活中，改變自己的生活，所以曾軍才會說，為什么我懂那么多道理，卻不會用到自己身上。我一直是抱著第一種想法來學習的，所以雖然懂很多道理，卻一直是原地踏步。陳老師這個問題提醒了我，該思考一下自己的學習模式了。如果還是和以前一樣，那么就不用浪費時間和精力了。突然覺得這么做，除了懶之外，也一直在滿足自己的知識焦慮，總是想知道更多，于是囫圇吞棗，不加思考，不加工，也不運用，只顧往腦子里裝，所以很多東西只能說出皮毛，讓別人聽起來很厲害，可是不能深究，因為自己沒有思考，也搞不懂是什么，更沒法給別人講清楚了。

1，關于改變，其實我們一直都有選擇。

多人經常掛在就是：我別無選擇?？墒?，我們真的是別無選擇了嗎？如果別無選擇，那么也就不會來聽課了吧！看似沒有選擇，其實每一件事，每個決定都是我們自己做的選擇，比如選擇留在不喜歡的工作，是因為你不肯努力提升自己，那會很苦，于是你選擇了繼續(xù)忍受和抱怨，卻不會選擇努力。關于改變，其實我們一直都有選擇。

2，為何改變這么難？

知道我們能改變，可是絕大多數人卻一直無法改變，這是為什么呢？陳老師認為有兩個原因：一是我們認為選項足夠好，足夠完美，才算有選擇。然而，并非如此。選擇是基于當下的現實，而不是頭腦中的理想。我們選擇的是此時此刻的行動，不是結未來的結果。看到這句話猶如醍醐灌頂，原來自己一直理解錯了選擇，一直選擇的都是頭腦中想象的結果，而不是此刻的行動。一直在想理想中的我，但從來沒有想過，成為那樣的我，第一步要做什么。于是，想法永遠都只停留在頭腦中。二是逃避對自己的責任。我們害怕承認自己有選擇卻還是過得不好是自己的錯，這樣等于承認自己不行。其實對與錯沒有任何用，并不能幫助我們改變現狀，所以拋棄對錯思維，二是換成有用還是沒用，這讓我想到了千度先生，我真的好懷念他。那種成長的快樂讓我無法忘記，也再沒有另一個人能帶給我那種感覺了。

3，改變需要勇氣

改變不是一件容易的事情，需要巨大的勇氣。

4，改變需要內省。

只有不斷審視自我，才能觸發(fā)改變。

思考：如果想真正改變自己，那么想想自己有什么想改變的事情，列出來，把從這門課里學到的知識運用起來。

我最想改變的是：我的生活作息時間，也就是拖延。