看微習(xí)慣這本書(shū)說(shuō)人真的形成一個(gè)習(xí)慣是66天，21天是一個(gè)誤解。所以我們要讓自己的堅(jiān)持很容易進(jìn)行。作者說(shuō)他，開(kāi)始每天給自己定目標(biāo)是堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的鍛煉。但是一年過(guò)去了，他還是沒(méi)有開(kāi)始，因?yàn)榘雮€(gè)小時(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)是十分困難的。所以他從每天一個(gè)俯臥撐開(kāi)始，當(dāng)然自然做了，他也會(huì)多做幾個(gè)。沒(méi)想到這小小的一個(gè)俯臥撐，卻讓他在一年之后輸出了30多萬(wàn)字，擁有值得炫耀的身材。沒(méi)妙倒計(jì)時(shí)讓自己的大腦沒(méi)有退路。猶豫的時(shí)間越短，行動(dòng)力就越快。就像剽悍晨讀說(shuō)的一樣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。比如我對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，不求每天說(shuō)出多少字現(xiàn)階段的目標(biāo)是每天都有輸出即可。所以讓我們從小事一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始，慢慢堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，遇見(jiàn)更好的自己！