我給自己定的計(jì)劃是每天做兩套美麗瑜伽課程，一般是一套臀腿，一套核心。做了也有十多天了，迄今為止，感覺(jué)還不錯(cuò)。

但是最近偶然看到一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的事情。說(shuō)有人因?yàn)榕懿剑ボ浌菄?yán)重磨損，幾乎無(wú)法站立。也有人說(shuō)膝蓋響聲是因?yàn)殛P(guān)節(jié)錯(cuò)位，不給予重視可能會(huì)造成嚴(yán)重后果。還有說(shuō)單純追求體型，針對(duì)性地鍛煉某一部分，可能會(huì)引起體態(tài)問(wèn)題。

關(guān)注到這些消息之后，搞得我都不敢鍛煉了。昨天感覺(jué)膝蓋有些疼，心里就直打鼓，在做臀腿課程的時(shí)候，有很多屈膝動(dòng)作，偶爾聽(tīng)到響聲的時(shí)候，心里又開(kāi)始打鼓，都開(kāi)始疑神疑鬼的了。

當(dāng)然這個(gè)問(wèn)題不是無(wú)解的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該找專業(yè)人士指導(dǎo)，體態(tài)和康復(fù)問(wèn)題應(yīng)該找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，是可以預(yù)防和修復(fù)的嘛。但是，這些都是很貴的啊。我真的是個(gè)窮人，窮到吃土的那種。

有句話說(shuō)的好，錢能解決的問(wèn)題都不是問(wèn)題，問(wèn)題是沒(méi)錢。

那么問(wèn)題來(lái)了，現(xiàn)在是接著做還是不做呢？不想因?yàn)殄e(cuò)誤運(yùn)動(dòng)損害身體，又想要細(xì)腰翹臀的好身材，還沒(méi)錢去找專業(yè)人士指導(dǎo)，哈哈，這真是個(gè)值得糾結(jié)的好問(wèn)題。