周檢視：
本周關(guān)鍵詞是考研動員大會、談話
一、健康：
本周前幾天下雨，所以跑步少了，但能堅(jiān)持散步，本周跑步加散步共57.6公里，79553步。
不要久坐，每小時(shí)要站一下。
二、學(xué)習(xí)
本周聽了三本書：《深度工作》、《心流》、《正念的奇跡》，閱讀了《幸福的方法》第六章節(jié)，這幾部書都圍繞了一個(gè)主題詞：幸福，專心干工作可以帶來幸福；享受當(dāng)下所做的事情可以帶來幸福，幸福無處不在，感恩別人可以帶來幸福！
三、好習(xí)慣打卡
[6]早起
[7]感恩
[7]梳頭
[3]跑步
[4]每天15分閱讀美文并發(fā)微信或聽喜馬拉雅山
[7]計(jì)劃一天
[6]靜坐
[2]整理文件、個(gè)人和家里衛(wèi)生
[4]每晚陪母親慢走
[3]洗冷水澡（運(yùn)動后是洗熱水澡）
[3]晚自習(xí)
[4]反思、檢視一天每天9點(diǎn)吧
[6]泡腳
[6]冥想
[6]早睡
四、工作
本周完成了：
1、學(xué)生黨建會議記錄
2、處理報(bào)賬事宜
3、考研預(yù)報(bào)名統(tǒng)計(jì)、動員大會、談話
4、準(zhǔn)備本周日晚的優(yōu)秀校友分享會
5、學(xué)業(yè)預(yù)警、曠課、作弊學(xué)生的談話
6、校友會聯(lián)系方式收集
7、幫母親修好手機(jī)
8、帶母親看醫(yī)生
9、10月18晚8點(diǎn)，千聊場躍遷之道——個(gè)人突破瓶頸、加速發(fā)展的十大關(guān)鍵
10、打印國家助學(xué)貸款合同
11、上就業(yè)指導(dǎo)課，并共享干話給學(xué)生。
五、感恩：
感恩萬能的淘寶，為媽媽買到了腱鞘炎用的護(hù)腕！
感恩我的朋友過來看我！
感恩與母親一起看了蟻人2這部電影！
感恩3.0一起踐行的小伙伴，讓我認(rèn)真審視我的人生！
感恩籌備好考研動員！
感恩我的朋友陪我散步
感恩順利開展考研動員！
感恩與母親做了很多菜給我吃！
感恩重陽節(jié)與母親一起過
感恩母親做了很多菜給我吃！
感恩幫母親修好手機(jī)，母親很開心！
感恩妹妹回家一起吃飯，感恩妹妹做家務(wù)！
感恩我的同事協(xié)作我工作！
感恩天晴了，我可以去跑步了！
感恩可以陪母親去散步！
感恩我與學(xué)生談話后，學(xué)生得到啟發(fā)！
感恩3組，倒逼我寫了4篇心得體會！
感恩可以陪母親去散步！
六、下周青蛙：
1.讀書：易效能作業(yè)
2.健康：跑步15公里
3、工作：就業(yè)指導(dǎo)課結(jié)課
4、寫論文：每天寫200-300字
