2017年11月14日，周二，晴天。

#父母是孩子最好的榜樣#

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早21點(diǎn)睡早七點(diǎn)睡

媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：減重五斤，目前110斤。減重三斤。

加油李垚成（李垚成+7歲）踐行打卡13/30

1.早睡早起：七點(diǎn)起來(lái)，。今天晚上九點(diǎn)睡，做到。

2.放學(xué)回家先吃吃了。

3.：

4.今日閃光點(diǎn)：生病發(fā)燒中還是堅(jiān)持上學(xué)。

#父母教練檢視

發(fā)燒失聲，我做了小兒推拿后給老師請(qǐng)假半天。下午的時(shí)候還是去學(xué)校上課。晚上悄悄話餓時(shí)候說(shuō)給自己打了五分，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了自己的拖拉嚴(yán)重影響了自己的作業(yè)時(shí)間和休息時(shí)間。給爸爸打了一個(gè)十分，因?yàn)樗f(shuō)今天爸爸給他講了好多好多的話，他很快樂(lè)。我也今天忍住了沒有發(fā)火。用水的智慧來(lái)滋養(yǎng)木行的孩子成長(zhǎng)。