首先來說第一個問題怎么找到學習的樂趣

第一：“”我一直在強調(diào)學習其實也是一種技能，所以目前你覺得沒有找到學習的樂趣，你應該認為是你暫時沒有掌握這種技能，技能的話，就可以通過我們的學習練習獲得，學習技能就會涉及到個人能力發(fā)展圈：無知無覺→后知后覺→當知當覺→先知先覺，你現(xiàn)在提出這個問題，說明你已經(jīng)來到了后知后覺，已經(jīng)開始去反思怎么提升自己的這個技能。

第二個：你為什么會覺得學習沒有樂趣？是因為你通過學習這件事情并沒有立馬獲得一個良好的反饋，也就是說，學習這件事情帶給你的結(jié)果并不明確，人都希望自己的努力能夠立馬看到效果的

第三個方面就是學習這件事情，目標并沒有明確，在學習當中目標不明確給我們帶來的不好的影響，就是我們會形成一個錯覺，認為自己在學習，但實際我們在假學習，實際實在摸魚。

第四個方面，學習所用的方法不對，我前面講了學習是一種技能，那么要練習一種技能，它一定有學習方法所在的，所以在課堂上，其實我給你們介紹過很多的學習方法，只不過是介紹的非常粗淺，你可以自己先找點學習方法，然后嘗試一下，看看那種更適合你。

第五個方面就是我們每一個人都非常容易對自己有一個過高的要求，就覺得我學一點點不行，我必須要肉眼看得見。從今天的50分，明天就要進步到100分。那么，這一個太高的要求就會導致我們在學習的過程當中持續(xù)下去的動力不足，所以學著學著我們就會放棄。出現(xiàn)癥狀就是間歇性努力持續(xù)性等死的狀態(tài)，

我們現(xiàn)在知道了為什么學習沒有樂趣的各自的原因，我給你幾點建議

第一個建議，要允許自己進步小一點，比如說每天進步每一天就記一個單詞，這樣的要求，你是可以做得到的。

第二個，你要去學習一些科學的學習方法，比如說我介紹給你們的思維導圖學習法，或者是你可以在網(wǎng)上查一些適合你自己的學習方法，

第三個呢最最重要。那就是你要去明確你的目標，比如說你給自己定一共要這個星期之內(nèi)我就學著一門課程當中的什么概念，然后你就不用去想太多。也就是我們經(jīng)常在網(wǎng)上可能聽別人說過的，嗯，先不想那么多，行動就對了

當你的目標明確了之后，你的行動力一跟上，那就會有效果。，這三條做到了之后你要做的一件事情，就是你要去適時地去反思總結(jié)通過你的這段時間的努力，你的進步的結(jié)果在哪里

如何去集中注意力，其實就是我經(jīng)常和大家所說的專注力的問題。那專注力為什么不行？也有幾大原因

第一大原因就是還是跟前面一樣，你的目標不明確，你的目標不明確，你就會經(jīng)常會被外界所打擾，這個的話，我在課堂上用給大家鼓掌的方式已經(jīng)很強調(diào)了很多次目標的重要性。關于目標不明確，你現(xiàn)在就可以花可能一個星期的事情，你都要去思考，你到底想未來想要什么樣的生活，或者如果你思考不出來呢，你就給自己定下一個目標，我這個星期或者我每天至少要做到什么事情？比如說每天要記一個單詞，還是要記一個病例，還是要學一個技能，還是要在生活當中向同學表達一次，我的單這些都可以成為你的目標，

第二個就是現(xiàn)在我們的手機給我們帶來了很多的便利，但是手機同時也經(jīng)常破壞我們的專注力，所以我們要好好地管理手機，少帶手機出門，當中還要做的一件事情就是做好精力管理，我跟大家說過了，精力管理就兩個方面，一個就是充足的運動，另外一個就是充足的水分，不愿補充，所以這兩個其實很好做的，你每天給自己定一個目標，早上運動多長時間半小時？

第三個是我們的時間管理上不科學，我會單獨給你一個時間管理的文字，叫做番茄紅番茄鐘，工作工作法好，這個番茄工作法呢我在后面會單獨給你發(fā)一篇我曾經(jīng)寫過的文章，然后你只要根據(jù)這個方法去操作一定會有所改善，

最后我想告訴你的，就是我所告訴你這些東西都是科學的，我通過學習來的，然后我自己也有實踐過，你要做的就是無條件的相信我，并且去行動，最后你就一定會有結(jié)果產(chǎn)出。

當然，如果我給了你這些建議，你看完之后覺得很有道理，但是你一點都沒有去嘗試。那么，這些節(jié)技能這些方法最終還是我的，你可能會覺得王老師告訴我的沒有用。