這次工作坊看到一個(gè)劇本：我的需求會(huì)給別人造成麻煩（損失，傷痛，負(fù)擔(dān)）。

這個(gè)劇本在我的生活中一直輪回著。生活中我不喜歡麻煩別人，也基本不麻煩別人，能做的事情再怎么苦再怎么累，我都盡可能自己完成！我怎么可能是個(gè)麻煩呢！

海燕老師幫我找到這個(gè)人生劇本時(shí)，我覺察到原來我用盡30多年的力氣不停的努力，不停的造作，只想證明我不是個(gè)麻煩！

因?yàn)槁闊┚拖駛€(gè)包袱，就像個(gè)累贅，是容易被人嫌棄，讓人想拋棄的！我不能讓人覺得我是個(gè)包袱是個(gè)累贅，是個(gè)負(fù)擔(dān)，讓人去我嫌棄我甚至拋棄我！

所以，能做的我盡量不找人幫忙，不麻煩別人！能扛的我自己扛，有委屈了我自己消化，我也不跟人訴苦！我把自己練就一身本領(lǐng)，就是為了證明我不是個(gè)麻煩，以此來掩蓋我怕被人嫌棄怕失去愛的恐懼！

今天又上演了我是個(gè)麻煩的劇本！[捂臉]

早上航空公司打電話說航班取消，不得不坐高鐵回去，搶票早一點(diǎn)的時(shí)間沒搶到，只能買晚上9點(diǎn)半到銅仁的車次，到了銅仁回家還得2個(gè)多小時(shí)！

買好票后給老公打電話，告訴他航班取消，只能做高鐵回去，是晚上9點(diǎn)多鐘，我沒開口說讓他來接我，言下之意就是告訴他得來接我?。ū煌ㄖ桨嗳∠臅r(shí)候心就開始不平安了，本想搶早點(diǎn)的票回去，這樣我可以自己打車回家，不需要人來接我，這樣可以不麻煩老公半夜去接我了，結(jié)果又讓自己陷入麻煩的劇本和內(nèi)疚中）

天啊！真是沒完沒了??！

好吧！我承認(rèn)我自己就是個(gè)麻煩！我的需求會(huì)給別人造成麻煩（損失，傷痛，負(fù)擔(dān)等），我不知道我老公（或別人）對(duì)我是不是這樣的感受和認(rèn)為，我只知道我心里是這樣看待自己的！