得空記錄下昨天的活，養(yǎng)成用文字記錄生活的習(xí)慣，把所得所想所思及時形成文字稿，不斷的去提升自己的思維能力以及文字表述能力。

“每周一山”的活動正式開始是從2月底，要追溯起源，可能還是得從1月份的旅游說起。2023年的春節(jié)假期，疫情全面放開，大家可以隨心所欲的回家、旅游，生活終于回到了原本的樣子。而這一年的假期，和先生商量了一下，不回老家過年了，讓奶奶先行回家，我們兩=倆輪流帶孩子并且等雙方放假，正式開啟一次全家旅游，這次的目的地隨車票的好買以及性價比程度而決定，最終目的地定在了云南。

這也是我們一家三口的第一次出游，沒有小孩以前，兩個人一起去過江蘇、上海等華東的各個城市，后來兩個人一起來了廣東工作，大部分的生活以及短期旅游也都在廣東附近，遠(yuǎn)一點的地點也無非是過年回北方老家，而帶著小孩子一起旅游也還停留在20年初的1月19日，疫情爆發(fā)的強兩天，當(dāng)時和同事一起帶著一歲兩個月的小孩在貴州的西江千戶苗寨，帶到第三天的時候看到新聞播報新冠疫情，立馬帶著孩子返回廣州，至此一待就是三年（當(dāng)然中間也有帶著孩子返回過北方老家，暫不劃入旅游領(lǐng)域）。

2023年1月20日，我們一家三口踏上了前往云南的高鐵，這一天正好是三年前從貴州因疫情返回的那天，而更有紀(jì)念意義的是這一天，我們在高鐵站也遇見了三年前和我們一起貴州行的同事一家子，兩個小朋友三年后再次在車站相遇，而這次我們?nèi)チ吮舜瞬煌牡胤铰糜巍?/p>

這個假期，我們一共在云南帶了十天，這是我們?nèi)谌斯餐谝粋€陌生的地方生活、相處，在旅途中彼此陪伴和相互理解，從小孩子還沒有出生時，婆婆就來照顧生活起居，一直到現(xiàn)在4歲多，整整和我們一起生活了快五年，年輕人的生活離不開老人家的幫襯，并且也已經(jīng)習(xí)慣了老人家無微不至的幫忙（雖然我們也是全程參與，并不是曬手掌柜），但是這一次的十天外出旅游，再加上前面的一個禮拜，一共半個多月，是真正屬于我們一家三口的時間，當(dāng)父母輩離開后，一家三口才真正的回歸到了一家人的時間，每個人都擔(dān)負(fù)起了自己的責(zé)任，雖然覺得累一點，但是也蠻有意義的，讓我真正感覺到了我們作為父母的正式成長。

這個假期，我們?nèi)チ舜罄?，感受了洱海的遼闊與平靜，我們?nèi)チ他惤?，見識了古城的風(fēng)花雪月，我們?nèi)チ搜┥?，其實真正讓我感覺有力量以及需要做出改變的，應(yīng)該是看到雪山的那剎那。去年經(jīng)歷了一些不好的事情，跌宕起伏的心情以及不斷內(nèi)耗的精神，讓我一度有些抑郁，一直在找尋一個生活的出口，最終在雪山，發(fā)現(xiàn)“大自然就是生活的出口”啊，這一整年，看了那么多的心理學(xué)書，對于感情、家庭、親子的思考也都在這一刻得到了釋放，也是這段由家人陪伴的旅行，讓我放下了那些不開心的事情（當(dāng)然真正的放下還是到了今年十一后吧）。

2月初假期結(jié)束，回歸上班狀態(tài)，正常的生活、正常的上班，但是總覺得心里還是少了些啥（是的，此刻的我對于那些產(chǎn)生傷害的事情其實并沒有完全放下），2月26號一個平常的周末，和先生建議我們?nèi)ヅ郎桨?，以后能夠每周一山就堅持吧?+的小男孩也是精力旺盛的時候，一家人帶著小孩子做做戶外活動也好，就這樣，只要不出差、不下雨、不是特別熱，我們都盡量周末抽一天的時間一家三口去爬山，一開始，先生并不是特別愿意，他喜歡周末的休息就是待在家里，后來多去了幾次后，慢慢的也喜歡上了戶外活動，當(dāng)然，我覺得他可能更多的也是喜歡上了一家人一起爬山的感覺，把每周的這一天當(dāng)做“家庭日”，純粹的屬于我們一家三口的時間，純粹是扔開工作、放下手機(jī)讓身體去感受自然的力量。

從一開始的親子徒步，從徒步對于小孩子身心發(fā)育的影響，到現(xiàn)在，至少最大的收獲，是我不在會陷入精神內(nèi)耗了，每周一山，讓我心理舒暢了很多，至少一周的工作壓力之下，有個情緒釋放的出口，并且家庭關(guān)系也和諧了不少，我們都在嘗試著去理解對方的感受，而不是以前的動不動就吵架發(fā)怒，我們也都在嘗試著去控制情緒、嘗試的越來越自如的“做好”父母這個角色。

好了，關(guān)于每周一山，先記錄到這里，后面有空再更新一些新的收獲。