? ? ? ? 就在我發(fā)表這份感慨的同一天我的一位老鄉(xiāng)因頸椎病倒下了，她像只陀螺一樣轉(zhuǎn)動(dòng)，中午做飯晚上做飯，一刻不停地勞作。早在去年我就發(fā)現(xiàn)她的頸椎存在很大問(wèn)題，給她艾灸盒和艾灸條，囑咐她要經(jīng)常做貓犬式靈活脊柱。她接受我的觀點(diǎn)，但是抗拒花時(shí)間瑜伽，強(qiáng)辯干活也是鍛煉。我說(shuō)干活是讓你的身體不平衡地運(yùn)動(dòng)，造成局部勞累過(guò)度，而瑜伽是整體協(xié)調(diào)活動(dòng)，讓你身心愉悅?？袢死狭号兄f(shuō)“瑜伽這個(gè)氣球是如何越吹越大的”總結(jié)了三個(gè)關(guān)鍵詞倒是很到位：亞健康，冥想，時(shí)尚。亞健康的人群尋找健康秘方，冥想的確改善很多浮躁社會(huì)忙碌人群的焦慮，時(shí)尚高貴的運(yùn)動(dòng)方式很吸引明星眼球，由此無(wú)形廣告推動(dòng)了瑜伽的熱潮，全球有一億人成為瑜伽主力軍。我對(duì)老梁這位仁兄還是很佩服的，他不親身體驗(yàn)也能總結(jié)出現(xiàn)象背后的本質(zhì)，堪稱睿智。
? ? ? ? 多年的親身經(jīng)歷告訴我：瑜伽是喜悅，平衡和連接。習(xí)練瑜伽體式時(shí)感官內(nèi)收，覺(jué)醒身體發(fā)出的信號(hào)，感知它的存在和需要，以寧?kù)o祥和心態(tài)去看待周遭事物，多了一分從容與淡定;冥想中將小我與宇宙連接，接受同頻率的能量波，升華自己，傳遞愛(ài)心，你的小宇宙充滿正能量，大家都愿意靠近你，添了一絲溫暖與感動(dòng);呼吸法的使用，使你內(nèi)在與外在統(tǒng)一，釋放精神壓力，排除體內(nèi)毒素，獨(dú)立自在，風(fēng)吹楊柳，玉樹(shù)臨風(fēng)，美得不可方物……
? ? ? “兒孫自有兒孫福，不必爹娘做馬牛?！?，我們還是活回自己頻道，開(kāi)始貓式犬式，靈活脊柱，百病不侵，為國(guó)家分憂，為家人減負(fù)吧。"拼命賺錢(qián)，用錢(qián)換命"，這種空乏其身徒傷悲的事還是免了吧！
