范遷的411篇每日一省

當(dāng)行為出現(xiàn)問題的時(shí)候，千萬不要用行為的方法去解決行為的問題，而應(yīng)該上升到行為背后的情緒的高度。我們不管在情緒這兒有沒有找到原因，都不能用情緒的方法去解決情緒的問題，而應(yīng)該上升到背后的認(rèn)知的高度。我們要通過重建認(rèn)知來實(shí)現(xiàn)我們想要的情緒和我們想要的行為，這才是最正經(jīng)的事兒?！跫o(jì)瓊

由于yq本來是線下三天兩晚的課，院長為了讓學(xué)員持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)得更安心，想盡一切方法把線下搬到了線上，我也在頭天晚上準(zhǔn)備好筆和本還有錄音筆，擔(dān)心上班聽不了，準(zhǔn)備錄下來。

雖然是線上，但隔著屏幕能感覺院長真的是投入全部精力在給大家講課，為了讓線上課程讓大家看得更直觀，還準(zhǔn)備了道具。院長真是費(fèi)心了！通過現(xiàn)場(chǎng)大家發(fā)的照片，看到有的學(xué)員把課程投入到電視上，全家人在一起認(rèn)真聽，有的學(xué)員記筆記的速度之快，內(nèi)容之詳細(xì)，版面之整潔舒服，甚至還有的老師圖文并茂，這樣的學(xué)習(xí)能力真是令人心服口服。

感悟：1、要想解決問題并不是學(xué)個(gè)一天兩天就能解決家里的某件事的，因?yàn)橹猿霈F(xiàn)目前的這個(gè)問題，肯定是因我們之前的不科學(xué)的，自以為是的認(rèn)知和處理事情的方式方法累計(jì)而造成的，如何去改變，如何去處理呢，只有持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，重建科學(xué)的認(rèn)知，升級(jí)我們的大腦，就像你兜里裝著10元錢和裝10萬元讓你出國旅游，心理感覺能一樣嗎？如果過我們把10元錢對(duì)等于10元的知識(shí)儲(chǔ)備，把10萬元對(duì)等于10萬元的知識(shí)儲(chǔ)備，當(dāng)你大腦有10萬的知識(shí)儲(chǔ)備的時(shí)候，你再去解決之前的問題時(shí)肯定不是個(gè)問題。問題之所以問題，是因?yàn)槲覀內(nèi)狈鉀Q問題的方法。我們大多數(shù)人都有個(gè)毛病，遇到問題后，不是研究問題，探索方法，而是生氣、發(fā)脾氣、吵孩子、教訓(xùn)人，甚至有的脾氣更爆的在家摔手機(jī)，為什么我們不用摔手機(jī)的錢來提升我們解決問題的能力和方法呢！

2、包子味兒，第一次聽院長講這個(gè)詞時(shí)我沒有什么很深的感悟，但今天聽了第二次，能夠和我的實(shí)際生活聯(lián)系起來了，比如之前和妞聊天，妞感到很不耐煩，不想和我聊，其實(shí)并不是妞討厭我的這個(gè)人，而是討厭我說話的語氣和那種給人高高在上的指揮官的感覺。

3、你會(huì)不會(huì)因?yàn)閯e人的語言、情緒和行為而感到不爽----如果是---生命能量不高。這句話真是說到我的心坎上，在平時(shí)工作中，我就是容易在乎別人的對(duì)我的說辭和情緒，原來是我生猛能量不高！我要繼續(xù)修煉，做更好的自己！

心得：1、感謝婷婷小天使的信任，讓我擔(dān)任這次線上課20組的組長，能為群里每位優(yōu)秀的家人服務(wù)感到非常榮幸！

? ? ? ? ?2、雖然yq讓生活的腳步慢下來，這樣也讓我們更有時(shí)間靜下心來學(xué)習(xí)和成長。

? ? ? ? ? 3、最后以院長的一句話總結(jié)吧，努力不一定有收獲，但是持續(xù)不斷的努力一定會(huì)有收獲。