最近半年上班，衣服越穿越休閑，三餐越吃越隨便，每天素顏，不太運(yùn)動。然后情緒慢慢慢慢就跌到了谷底。
這幾年大家一直在強(qiáng)調(diào)生活的儀式感，說起來每個人都點頭稱好，但回過頭又一頭扎進(jìn)忙碌的生活，或者三分鐘熱情，一時興起整點小儀式后，又外甥打燈籠—照舊。
今天周末，早上起的很晚。昨晚和陳老師聊到很晚，一直在聊究竟是哪里出了問題，情緒那么低落，脾氣也暴躁。最后兩人一致認(rèn)為是生活態(tài)度出了問題，有一個空泛遠(yuǎn)大的目標(biāo)，但能力又不足。前幾天看《圓桌派》第三季，許子?xùn)|老師說了一個計算成就感的公式，理想是分母，能力是分子，分母越大，分子越小，你的成就感就越低。年輕人因為理想遠(yuǎn)大，能力不足，所以常常成就感低，失落迷茫。
解決的辦法，是調(diào)整理想，也增強(qiáng)能力。調(diào)整理想，我覺得最簡單的就是細(xì)化自己的目標(biāo)，把原來遠(yuǎn)大空泛的理想細(xì)化成一個個可以實現(xiàn)的具體目標(biāo)。具體目標(biāo)實行起來往往枯燥乏味，一板一眼，生活中的儀式感是一個很好的調(diào)節(jié)劑，或者說是潤滑劑。比如，工作后想出國留學(xué)，加班工作已經(jīng)很辛苦，僅有的一點時間還要對付該死的語言學(xué)習(xí)，這時候在家做一頓簡單精致的飯菜，或打扮一番出去吃一餐料理，就能讓人從緊張的學(xué)習(xí)和工作中釋放出來，享受一下精致生活的樂趣。又或者平時上班，穿著盡量精致一些，這樣你不會被日復(fù)一日重復(fù)的生活淹沒窒息，也時刻有心情提醒自己，我能成為更好的人，我值得更好的生活。
所以今天早上起床，我和陳老師做了一份健康精致的早餐，煮了咖啡，聽著音樂慢悠悠地享受，然后化淡妝，穿舒服漂亮的衣服出門辦事。
其實沒有特別大的改變，但就是一碗沙拉，一件衣服，一抹口紅，整個人精神了很多。
希望自己能堅持，認(rèn)真一點對待生活，多一些小儀式，一點點改變現(xiàn)狀，成為自己想成為的樣子。而不是在渾渾噩噩中變成自己討厭的樣子。
