無意中在書店看到了這一本書。吸引我的不是書名，而是無意中看到的這本書的價格。

我特別好奇，莫言、余華的書都只賣不到40塊，這一本書為什么要賣79？

翻了一下前面的內(nèi)容之后，我更詫異了，這不就是一個app的超強說明書嗎？（大部分的內(nèi)容都在講解app的設(shè)計。以及如何去正確的使用這一個app。）

不過老師總是說：任何人和事都有他的可取之處，我們?nèi)ト∧鼙晃覀兛蓱?yīng)用的就好了。

作者說，通過時間記錄數(shù)據(jù)，要仔細盤點每個維度的使用情況，作出合理的時間預(yù)算。對于根據(jù)過去數(shù)據(jù)預(yù)測出來的未來數(shù)據(jù)，如果不滿意，則要調(diào)整，在一些事情上，計劃投入的時間要減少，如果滿意，則要對時間進行保護。

比如保護每天的閱讀時間，以促進自己的成長，保護每天的寫作時間，便于提高產(chǎn)出，提升自己的品牌知名度。對于每天復(fù)盤總結(jié)，也要留出診斷的寫作時間，做深入的思考。定期輸出文章，保持在行業(yè)內(nèi)的較高知名度，樹立所在領(lǐng)域的權(quán)威，通過輸出倒逼自己進行更多輸入。

這些內(nèi)容可以總結(jié)為八個字：記錄——分析——整合——規(guī)劃

時間記錄的意義在于：

1.了解能力邊界在哪里

2.知道自己的生活作息及日常習慣

3.知道自己的情緒波動情況

做好時間記錄的核心要素有：日期、開始時間、結(jié)束時間、持續(xù)時間、事件描述、時間標簽（用通俗的語言表達就是：在哪一天？什么時候開始？什么時候結(jié)束？花了多長時間。做了什么事情？事情屬于什么類型？）

時間分析的最重要的原則：客觀，及時，持續(xù)。

時間分析要達到的目的：

1、有哪些事情是可以不做的？

2、有哪些事情是可以優(yōu)化的？

3、未來50年，哪些是真正要做的核心事情？

時間管理法則建議：

1、不壓縮睡覺時間

2、客觀計算自己的單位時間價值

3、處理一件事情的成本是

4、預(yù)測未來.張弛有度

5、疲勞即休息，讓注意力隨時在線

時間增值原理：做重要的事情

一定一定一定這學會計算時間成本：學習是最好的投資、長周期的時間回報、效率投資、花錢省時間。

娟子2022年第五本閱讀筆記