1. 發(fā)燒
   • 瑞芝清 2盒
2. 感冒藥：
   • 感冒清熱顆粒 2盒 √
   • 板藍(lán)根沖劑4袋(10小包\袋) 每天喝幾包 也可洗澡后就吃2片VC銀翹片防感冒 √
3. 腸胃藥：
   • 康恩貝腸炎寧片 48片/盒 2盒
   • 乳酸菌素片1盒
   • 嗎丁啉 1盒 √
4. 跌打損傷及外用藥：
   • 云南白藥噴霧劑 3瓶 每天騎完 按摩酸痛的大腿肩背必用
5. 消炎藥：
   • 阿莫西林膠囊（阿莫靈或阿莫仙）3盒
   • 蒲地藍(lán) 2盒
6. 眼藥：
   • 珍視明滴眼液 1支
7. 防高反：
   高反的主要癥狀表現(xiàn)：頭痛、惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、嗜睡、胸悶、浮腫、皮下出血瘀斑、煩躁易怒不聽勸等 價廉物美實效方：
   • 肌苷片（一次3片，一天3次）；3瓶
   • 復(fù)方丹參片（一次3片，一天3次）；3瓶
     以上三種藥飯后半小時再吃。上高原前一天開始吃，一直吃到下高原。
   • 葡萄糖粉 1袋( 500克 裝) 按照50%葡萄糖：50%水的比例沖服防治高反,促進(jìn)體能恢復(fù)
   • 紅景天 √
8. 應(yīng)急治療高原性肺水腫、腦水腫的藥：重要
   • 速尿片（呋塞米片）一瓶 ；
   • 氨茶堿緩釋片一盒或氨茶堿片1瓶；
9. 補(bǔ)益類藥
   超負(fù)荷的高強(qiáng)度持久性運動必須用藥補(bǔ)益以加速恢復(fù)體能，減少對身體內(nèi)在的累積性損傷： 騎行在高寒高海拔的新藏線上,每天騎行10小時以上,幾乎每天都在挑戰(zhàn)個人的體能極限,身體極度疲勞,沿途飲食又很單調(diào),需要可靠的藥物調(diào)補(bǔ)和促進(jìn)體能恢復(fù),防治因體能透支導(dǎo)致的高反加重:
   • 濃縮補(bǔ)中益氣丸 1瓶
   • 葡萄糖和食鹽 https://detail.yao.95095.com/item.htm?spm=a230r.1.14.36.41015bf8fBnaJG&id=536559186284&ns=1&abbucket=11&skuId=3324537933248
   • 21金維他 3瓶 (每天2-4片，適度加量補(bǔ)充復(fù)合維生素)
   • 十全大補(bǔ)丸 4瓶
   • 濃縮六味地黃丸 4瓶
10. 抗過敏:
    • 鹽酸西替利嗪片 2盒
11. 止咳藥

• 克咳膠囊 2盒

個人補(bǔ)水方案：出門的時候攜帶有純凈加鹽以及糖水一到兩瓶、口服補(bǔ)液鹽數(shù)小包、金維他數(shù)片。騎行開始后先喝純凈水，等喝完了再沿途買純凈水，配上口服補(bǔ)液鹽，一般一瓶水(600毫升左右)加一包，濃度比標(biāo)準(zhǔn)配置稍淡，但更利于人體吸收;金維他每隔2、3小時口服1片。
　　喝水的方式也有講究，一般每隔15分鐘喝兩大口(150毫升左右)，一個小時喝一瓶水左右，天氣熱還可以多喝一點。喝水要慢慢均勻的喝，不要等到渴了再喝，也不要一次就灌下大量的水。
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