神奇畫室最近來了一位很牛的學(xué)生—小夜。
小夜堅(jiān)持每天除了上課的量，還能另外抽時(shí)間創(chuàng)作，畫室的每月月考，也穩(wěn)居第一。

而且還在元旦晚會(huì)上彈了一把吉他，寫的作文也被老師評(píng)為范文。

這給原本畫室很佛系的學(xué)生們帶來了刺激，一個(gè)美術(shù)生怎么會(huì)這么厲害。于是紛紛想學(xué)他，但是很多人都敗下陣來，實(shí)在太難了。

有些學(xué)生一直處于糾結(jié)的階段，要不要向他學(xué)習(xí)呢？然后還是放棄。有些學(xué)生晚上睡前很多想法，一定要大干，然而第二天起床后還是跟原來一樣，有些學(xué)生就是覺得自己還不夠完美，不展示先。

最終都一一敗下來了，但是他們還是想能夠行動(dòng)起來，于是向小夜請(qǐng)教秘訣。

小夜給他們介紹了幾個(gè)如何行動(dòng)的方法。

001【拒絕糾結(jié)，行動(dòng)起來】

當(dāng)你在糾結(jié)要不要做的時(shí)候，請(qǐng)動(dòng)起來。

糾結(jié)是一件損耗能量的事，而且糾結(jié)的結(jié)果往往是放棄，所以在糾結(jié)要不要做這件事的時(shí)候，請(qǐng)逼自己一把。

例如，我之前也糾結(jié)過要不要學(xué)美術(shù)，但是這沒有用，于是我就去報(bào)名了，然后就學(xué)到現(xiàn)在。

002【降低成本，啟動(dòng)起來】

很多同學(xué)休息天在宿舍都不畫畫，一定要等著去到畫室才畫，然而去畫室又要畫衣服、帶上畫本，就會(huì)覺得很麻煩，越不想去，因?yàn)楫嫯嫷膯?dòng)成本太高。 其實(shí)畫畫不一定要去畫室，在宿舍也可以。

如果可以，請(qǐng)降低自己的啟動(dòng)成本，因?yàn)楫?dāng)一件事的啟動(dòng)成本太高了，往往難以啟動(dòng)。

003【追求完成，迭代起來】

如果在畫之前，想著一定要畫出驚天地、泣鬼神的作品，那么你是很難去畫的。

我一直讓自己不想著我要畫得有多完美這件事，動(dòng)手去畫，而在畫的過程中，又會(huì)有很多新的靈感，而每一次的迭代，都讓我越畫越好。

所以，我們要做的是先去完成，然后不斷迭代，變得更好。

004【創(chuàng)建儀式，開始起來】

我每次畫之前都會(huì)把畫紙準(zhǔn)備好，筆削好，這些啟動(dòng)成本不高，而當(dāng)我準(zhǔn)備好這些后，我就會(huì)迫不及待想去動(dòng)手。

然后給自己設(shè)定一個(gè)25分鐘倒計(jì)時(shí)鬧鐘，在這個(gè)時(shí)間段里，我只要專注畫畫。

儀式感，可以更加有效地克服拖延癥，提高專注去啟動(dòng)一件事。

005【設(shè)置截點(diǎn)，戰(zhàn)勝起來】

知道你們的作業(yè)哪個(gè)時(shí)間段完成的最多嗎？那一定是老師要求點(diǎn)之前。那么為了讓自己去畫，是不是也可以在截止點(diǎn)上設(shè)置呢？

剛開始的時(shí)候，我畫得并不好，然后我就給自己設(shè)定時(shí)間，一個(gè)月要達(dá)到多少分，然后再分成4個(gè)星期的小截止點(diǎn)，然后每天要練習(xí)多少。

給自己設(shè)置一個(gè)合理的截止點(diǎn)，戰(zhàn)勝拖延，戰(zhàn)勝啟動(dòng)階段的困難。

006【夸下海口，堅(jiān)持起來】

除了自己行動(dòng)起來，也可以把目標(biāo)說出來，而說出來的人一定要你在乎的人，你告訴一個(gè)陌生人是沒有用的。

例如，我之前想學(xué)吉他，我就跟我的好友說，我要參加吉他比賽，并邀請(qǐng)他一起去觀看。而為了不讓自己在比賽上丟臉，我竭盡全力去學(xué)習(xí)，最后的結(jié)果你們看到啦，就是在元旦晚會(huì)上為你們表演。

同學(xué)們聽完后，迫不及待地想去試驗(yàn)。