今天5點(diǎn)才起床，讀后感沒來(lái)的急做，到現(xiàn)在才寫完全就是應(yīng)付差事！

最近幾天弦又松了，沒有雞血狀態(tài)了，根本不想早起，也不是貪戀溫暖的被窩，就是覺得起那么早也沒事干，還是不起了吧。

有了跑步的經(jīng)驗(yàn)，我完全能理解一開始不要要求太高，不要用已達(dá)到一定水準(zhǔn)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，沒有那么多你看不見的心得積累，盲目的用他們的高標(biāo)準(zhǔn)要求低配的自己，要不了三天你就會(huì)放棄，正確的做法就是降低要求，先堅(jiān)持下去，再過(guò)程中慢慢摸索，才有可能到達(dá)旁人到不了的境地。