運(yùn)動于我，就像每天要吃飯一樣，是每周必須品，一周不運(yùn)動出汗，渾身不自在。而周五下午4點(diǎn)到5點(diǎn)的瑜伽時(shí)間，已經(jīng)持續(xù)了一年多，開始是我和PG，后面sophia加入，現(xiàn)在我們的隊(duì)伍已經(jīng)是浩浩蕩蕩五個(gè)人一起去。

為什么是瑜伽？記得剛來深圳時(shí)認(rèn)識一朋友，她是一名瑜伽教練，說了這樣的話：如果你25歲開始練瑜伽，到35歲，你可能還是25歲的樣子；如果你35歲開始練習(xí)，那到50歲，還是35歲的樣子，聽得我喜不自禁，不管別人信不信，反正我信了，從此健身房的第一選擇，都是瑜伽。它讓你和自己的身體連接，知道身體的很多局限，也讓我們挑戰(zhàn)很多不可能，久一點(diǎn)再堅(jiān)持久一點(diǎn)，遠(yuǎn)一點(diǎn)，再延伸遠(yuǎn)一點(diǎn)。

每周運(yùn)動或者說出汗，植入了我認(rèn)為健康生活的必須，同時(shí)也因?yàn)檫\(yùn)動后身體很輕松，情緒也會很放松。比如就今天，早上看到郵件從出門到買早餐或等電梯，都很不在狀態(tài)，舉栗說明，早餐錢我忘了付就拎著走人了，印象中是第一次。。。源起幾個(gè)月前好不容易懷著小興奮選定的一家新供應(yīng)商，在所有樣板，包裝簽字待產(chǎn)的檔上，碰上國家環(huán)評大治理，一個(gè)月沒有開工，即交期晚了一個(gè)月，而其實(shí)從下單到交貨，lead time 只需要25天，美國那邊心急火類，早上看到的郵件說，早知道這樣，8月就轉(zhuǎn)單了，心中悻悻然，在供應(yīng)商選擇評估時(shí)看好這家供應(yīng)的品質(zhì)，產(chǎn)能及最優(yōu)惠價(jià)格，覺得為公司賺了一大筆，結(jié)果是反然，一時(shí)間特別接受不了，在這樣的情緒狀態(tài)下，你完全沒有辦法專注在當(dāng)下，所以今天除了工作時(shí)間的感受就是，大家在聊什么，說什么，我完全聽不到，但又時(shí)不時(shí)問對方你剛說了什么。。。但瑜伽過后，這種情緒就被釋放了。感謝運(yùn)動，不但身體排毒，也完成一次心理排毒。