這一周的回顧，我感覺自己有很多的東西要寫。

感謝俱樂部在鉆石行動中給了我一個跟龍女占卜的機會，在昨天晚上的溝通過程中，看到了目前的問題。

我問的問題是“覺得自己的時間比較少，工作，帶娃都占據(jù)了時間，所以只有早起，但是早起又會覺得自己的精力不夠用，很困，無法有效集中精力”。相對于以前的工作崗位，我其實時間上自由了很多，比如，現(xiàn)在是上班時間，我可以在這里寫周回顧。但是我依然覺得自己有問題，下班后回家?guī)蓿匏宋乙菜?，早晨一般六點起來，我覺得自己應該睡的還好，但是依然覺得精力不足，上班時想睡覺。我不懂自己為什么。

占卜師Helen讓我抽了牌，分析了一下：

“目前我給自身的壓力太大了，這些事情會把我壓垮，讓我過于疲憊?！蔽掖_實給了自己很大的壓力，因為看見小伙伴們都在迅速成長，而我卻沒有什么成長，就感覺自己很捉急。

“有行動的想法和決心，但過于繁重?！逼鋵嵨乙呀?jīng)整理了，修剪了許多枝枝丫丫，留下了兩根主線，自我成長和孩子教育。

“逐漸調(diào)整時，注重規(guī)劃性，要重新思考一下之前的生活計劃，日常安排。然后積極的朝著這個目標方向去調(diào)整，要注意保持樂觀積極的心態(tài)。”我以前都是晚睡，基本都在十二點左右，早晨呢上班就六點五十，不上班就自然醒，其實一天的睡眠時間也不過就是7個小時最多，充其量周末多一點?，F(xiàn)在我基本都在十一點前睡覺，早晨六點起床，按照道理來說，我睡的時間還要長一些，并且沒有熬夜，身體的精力應該是在變好才對，并且飲食有調(diào)整，目前做的不好的地方應該是運動量不夠，沒有達到一周的120分鐘。所以我想等著這些我都做到了，精力還是不充沛，就要尋求解決辦法了，在調(diào)整的過程中，應該是不會那么的舒適，應該是有個適應期。

“在一定程度，你是一個學習者，一個新手，在調(diào)整的過程中，需要循序漸進，一點點來，多借鑒一下他人的時間管理方法，同時也注意自己目標的明確性?！辈还苁亲陨碜鳛橐粋€成長者，還是學習兒童教育，確實我都是一個新手。而且要適時調(diào)整，比如說，寶貝目前在我們身邊過暑假，所以我的重心自然就是他，多學習育兒知識，并付諸實踐也是應該的，我個人的成長成長可以稍微等一等。

“適時尋求家人的幫助，在目標明確的同時，也不要忘記柔化下自己的心態(tài)。對身邊人充滿愛意，注意愛的傳達?！焙芏鄷r候，我會把自己包裝成一個鐵血女戰(zhàn)士，不需要家人同事朋友幫助，我可以，并且為自己的行為感到驚天地泣鬼神般的感動。現(xiàn)在想想，就是一個神經(jīng)病啊。個人力量何其渺小，做女人就得有女人的柔軟。尤其是最近，和老公的關(guān)系僵化到?jīng)]朋友。他說什么我都能懟回去，并且產(chǎn)生了如果不是有娃都不想過的念頭。這種感覺讓我覺得心情非常郁悶，情緒會對自己產(chǎn)生極大的影響，覺得抵觸，不開心，不積極。我覺得最主要原因是我自己沒有真心的去對待愛人，只是在自己的立場去思考，并且堅硬無比。

綜上所述，我覺得自己目前的重點找到了，踐行精力管理，做個人成長，學習親子教育。

不要把精力放在精力管理這個事情上面，精力管理的目的是讓自己精力好更好的學習，所以記下要點即可。

由于目前生活重心的調(diào)整，學習親子教育迫在眉睫，使用RIA便簽拆書法學習，大量集中學習。個人成長，這兩個月保持每周一小時的學習即可。