今天讀了一本顛覆我認(rèn)知的書，中文翻譯是認(rèn)知天性，英文叫如何學(xué)習(xí)能夠記住，我想叫做高效學(xué)習(xí)法！在以往的認(rèn)知中，刻苦學(xué)習(xí)，就是埋頭扎在書中，記筆記，畫下劃線，不斷重復(fù)閱讀，但是這樣的學(xué)習(xí)方法其實(shí)一點(diǎn)效果都沒有，還會給你認(rèn)知誤區(qū)，以為自己記住了。

其實(shí)最好的學(xué)習(xí)方法是不斷檢索自己所學(xué)習(xí)的東西，通過考試，測試，挑戰(zhàn)，讓我們的記憶在大腦里打個(gè)節(jié)，而舒適的學(xué)習(xí)，沒有壓力沒有挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)記憶效果并不好，學(xué)習(xí)中，有時(shí)間隔性和內(nèi)容間隔對大腦記憶融合有幫助的，就是說一下去學(xué)完，和分段學(xué)習(xí)效果來說，有時(shí)間間隔的學(xué)習(xí)更加加深記憶，內(nèi)容間隔，學(xué)習(xí)中穿插其他內(nèi)容也助于學(xué)習(xí)加深！和記憶融合！在間隔過程中，需要時(shí)間大腦會新舊知識的融合！

學(xué)習(xí)本身就有刻意練習(xí)的成分，沒有人一下子就學(xué)會，也是通過忘記，檢索，考試，在學(xué)習(xí)，忘記，檢索，考試，形成一個(gè)學(xué)習(xí)體系！形成心智模型！

具體復(fù)雜學(xué)習(xí)法工序:

1解碼? 先要了解學(xué)習(xí)的內(nèi)容，理解內(nèi)容，再心里形成一個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容的表征

2鞏固 通過不斷檢索，測試，不斷重復(fù)形成心智模型

3檢索

舉一反三? 運(yùn)用到生活中?