47

1.13

體重68.6

上午 小碗米飯 尖椒雞蛋

下午 一塊蒸蔓越莓饅頭 瘦肉炒干豆腐

晚上 一個小蜜瓜

運動 HIIT適應(yīng)性訓(xùn)練08 呼啦圈30分鐘

記 做了百香果蜜，準(zhǔn)備泡水喝，酸酸甜甜補充維C。周末兩天改成兩頓飯。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容