自我覺察：我吃不完就不吃了

早餐時，婆婆說讓公公給我燉了豬蹄。我打開鍋蓋，半鍋的豬蹄湯映入眼簾，心想這量應該是有整只吧，按我公公以往的做法，還真有可能是一次做了一整只。（我懷孕期間，有一次為了給我補血，公公從老家買了新鮮豬肝，一次性把兩斤豬肝做好了用保溫桶讓先生帶來城里，我沒吃完，也根本吃不完，看他們也不在跟前，我便偷偷倒掉了）

雖然早餐吃有點油膩，但最近有些天沒吃催奶的了倒也無妨，于是我吃了一碗，覺得味道不錯，熬的湯也很粘稠，都是乳白色的，滿滿的膠原蛋白。接下來，中餐我又吃了一碗，感覺還不錯。

下午茶時間，我和先生帶著兩寶準備返回城里，婆婆提醒我還有豬蹄沒吃呢。我便想都沒想地裝了一碗開始吃，才吃了兩口，我就吃不下了，好油膩啊。 但總有一種聲音在我潛意識里說忍一忍吃了吧，再吃一塊，再吃一塊，你吃的完的。? 我真的多吃了兩塊，但事實是我真的膩了，我吃不下了。突然，我停頓了下，我意識到，吃不下我可以不吃啊，我為什么要逼自己吃呢，多少人都不喜歡吃這油膩的豬蹄啊，何況我今天早餐中餐吃了兩碗了，現(xiàn)在才下午茶時間，我吃不下是很正常的，我為什么逼自己呢？ 不吃就不吃了，這有啥？和自己對話完，我放下了筷子。

公公看見我沒吃完，在旁邊嘆息起來，都熬了那么久的湯全部是營養(yǎng)，都浪費了，要倒掉的話手都會發(fā)軟。聽到公公說這些，我心里頓時就不舒服起來，好像我做錯了事情一樣，對對對，就是這個感覺，我終于找到了答案，就是這個感覺。為什么我剛才吃不完的時候我還會逼自己多吃兩塊，我催眠自己我是吃的完的呢？我在覺察自己，我在找真相，我找到了，我之所以那么努力勸自己吃完，是為了避免公公看見我沒吃完會發(fā)出的那一堆嘆息。那我為什么會害怕面對公公的那一聲聲嘆息呢，我究竟是在害怕啥？ 我想了想，原因如下：

原因1.堅持母乳喂養(yǎng)孩子本是我們夫妻倆的事，但公公婆婆在這一塊一向幫助了我們不少，平時餐飲方面他們都有注意。他們那么辛苦給我做出來吃的，我沒有吃完，好像有點辜負了他們的好意。

背后邏輯：我為什么會害怕辜負了他們的好意，可能和我天性善良，知恩圖報的性格有關(guān)系，我不希望自己辜負別人的一番好意，我不愿意看到為我好的那些人不開心，我不想做一個人家明明為我好，我卻傷害了他人的人

原因2. 公公他們那個年代幾乎每一個人小時候都物質(zhì)匱乏，吃過不少生活的苦。公公婆婆那個時候憑借自己兩個人的努力供養(yǎng)先生和大姑姐兩個大學生，勤儉持家不在話下。后來即使日子過得很好了，也是兒女們講究生活品質(zhì)，公公婆婆還是省吃儉用，根本舍不得浪費。而因為我母乳喂養(yǎng)，公公婆婆專程熬制出催奶的湯。我很同情和憐惜他們?nèi)粘５氖〕詢€用，我也理解他們希望付出可以有一個好的結(jié)果———我都可以吃完，我可以有足夠的母乳喂養(yǎng)給寶寶。這就是他們的期待，而我不忍心不滿足他們的期待，我不忍心駁回他們對這種小美滿的追求。

背后的邏輯：上面說到的種種，我為什么不忍心呢？因為我對出身普通，卻努力生活的人總有一種憐憫和不舍，我覺得他們是清淡生活里努力發(fā)光的人，我希望他們的每一份努力都可以發(fā)光，我不希望因為我潑滅了他們的光，相反，我希望可以幫助他們追求到小美滿，幫助他們發(fā)出光，我會感到更幸福，我是在幫助有意義的人做有意義的事。

自我覺察后，我發(fā)現(xiàn)了有因必有果。在我眼里，公公婆婆幫助我和先生的新生家庭，我心懷感激，我認為他們是可愛的人；公公婆婆以前省吃儉用，為了我和寶寶打破常規(guī)做一些沒有的嘗試，我也心生感動，認為他們在期待美滿，而我想成全他們的美滿。所以，我不忍心不吃完我碗里的豬蹄，我吃完了他們的心意就好像才被徹底接受，他們追求的小美滿才得已達成。但我忽略了一點，我對他們的成全和促成是建立在我并不舒暢，并不愜意的基礎(chǔ)上的，某種程度上我在舍棄我的感受去照顧到他們的感受，如果長期以往，我會失去自我感受，我會心生委屈，更甚者將來我會心生怨懟，那我所想做到的成全和促成也就不再是心甘情愿，那就失去了它原有的意義。

我覺察到了，我也就覺醒了。我坦誠告訴公公婆婆，我已經(jīng)吃了兩碗，實在吃不完了。我會嘗試明天再試試，吃得下更好，如果吃不下我就直接倒掉了。然后，我建議公公，他的好意我心領(lǐng)了，以后如果再做這種安排請先少量，少量多次可以達到更好的效果。

和他們說完，我頓時感覺輕松了不少，我不再背負任何的精神咖鎖，我想吃就吃不吃就不吃唄，寶媽的心情放松才是最重要。