解析INFP人格類型特征 (摘自知乎一位網(wǎng)友)

一句話概括INFP：情緒深刻、敏感而又“遲鈍”、理想主義、洞察力、三分鐘熱度、拖延癥、抑郁傾向、同理心、利他主義、追求自我理解。

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INFP四個(gè)字母簡析

I，內(nèi)傾型的人的精力主要受想法推動(dòng)，追求內(nèi)心的刺激，更能夠?qū)Ｗ⒍鲆曂饨绲募姅_。

N，偏好直覺的人相對(duì)來說對(duì)感官感知的事物不感興趣，期望式面對(duì)生活，追求靈感，渴望機(jī)會(huì)和可能性，對(duì)生活本身興趣不大，活在未來。

F，喜好用情感的方式做決定的人，重視感情，通常是基于個(gè)人的價(jià)值觀做決定，忽略思考，會(huì)覺得判斷型的人做事情過于冷漠，不近人情。

P，感知型的人是探索性的，他們并不作決定，除非不得不這樣做；他們?cè)敢饨邮苌钪械牟淮_定性并且理解生活，具有開放性、理解性、容忍性、好奇心、渴望經(jīng)歷等特點(diǎn)。

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INFP三分鐘熱度的3個(gè)原因：

第一個(gè)原因是他們P的特質(zhì)表明了他們具有開放的生活態(tài)度，具有好奇心，所以很愿意嘗試和探索新的事物；

第二個(gè)原因是NF型的理想主義，正是因?yàn)槔硐胫髁x，他們可能會(huì)忽視掉做一件事情的困難，所以如果在做這件事的時(shí)候遇到了未曾想到的困難，而有沒有足夠的驅(qū)動(dòng)力使得他繼續(xù)下去，他們便很容易放棄；

第三個(gè)原因是他們的F的情感特質(zhì)，做的決定都是符合自己價(jià)值或者是符合自己想法的決定，一如他們一時(shí)興起想要做一件事，他們也有可能不喜歡了就不做了。

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INFP的情緒深刻以及抑郁傾向

他們?cè)谟^察世界時(shí)，接收到的是抽象的信息，而不是現(xiàn)實(shí)的五官可感的信息，所以這本身就使得他們有些敏感；接下來，大腦面對(duì)那些信息時(shí)，又用情感型的方式去處理，而情感型的判斷方式本身就具有極強(qiáng)的個(gè)人色彩，比較主觀而非客觀。

加上感知型的偏好，也就是樂于接受不確定型的信息的偏好，在面對(duì)用主觀感情色彩處理過的問題之后，他們不會(huì)拒絕這種突然的情緒，也不會(huì)給這個(gè)情緒做一個(gè)決定使其有一種歸屬于是就結(jié)束了，而是會(huì)感受這種痛苦。

再加上內(nèi)向的性格賦予給他們強(qiáng)烈的內(nèi)心情感，就使得INFP類型的朋友情緒極其深刻。這種高敏感的狀態(tài)不僅使得他們情緒非常深刻，也使得他們非常容易受到情緒的傷害，這也就是他們?nèi)菀滓钟舻脑颉?/p>

然而，不得不承認(rèn)的是，相比于喜悅和快樂的體驗(yàn)，人們通常更傾向于體會(huì)痛苦的感覺，因?yàn)槿藗兌嗌傧Ｍ軐?duì)生命的體驗(yàn)更深刻一些。所以很多INFP人格類型的小伙伴在經(jīng)歷、接受那些痛苦的時(shí)候，也會(huì)帶給他們哲思的精神與追求生命存在意義的感覺。因?yàn)镮NFP的高度敏感以及對(duì)情緒的深刻體驗(yàn)，使得他們具有抑郁的傾向，但也正是這些原因，使得他們具有哲思精神，并且始終追求生命的意義。

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INFP的敏感而又“遲鈍”

這里就講到了他們的另一個(gè)特質(zhì)，敏感而又“遲鈍”，看起來有點(diǎn)奇怪，尤其是和上面所講的深刻的情緒對(duì)比起來甚至好像有一點(diǎn)沖突，但其實(shí)并不沖突。

通常來講，INFP的人在日常生活中由于其共情能力，情商比較在線，而且由于其內(nèi)向的一面，他們會(huì)盡量避免與別人直接發(fā)生沖突，所以生活中的他們顯得十分隨和。

但是就像其他知覺（P）類型一樣，不到實(shí)際發(fā)生的那一刻，INFP不會(huì)察覺到你對(duì)他產(chǎn)生影響。而且本質(zhì)上他們是內(nèi)向的，這意味著他們是從內(nèi)心的想法和精神概念開始的。

當(dāng)內(nèi)傾型的人所遭遇的外部環(huán)境與一個(gè)熟悉的想法和概念先對(duì)應(yīng)時(shí)，他們會(huì)以認(rèn)同感來接受該環(huán)境，方式是看見一個(gè)早已所知的東西的解釋說明，從而對(duì)外部環(huán)境有深刻的理解，

但是如果外部環(huán)境無法和任何熟悉的想法和概念相對(duì)應(yīng)的時(shí)候，就會(huì)被看作是偶然的不相關(guān)的和不重要的，再加上主觀的情感傾向的個(gè)人價(jià)值濾紙，他們極容易忽視掉外部環(huán)境所傳達(dá)的隱晦的信息。

因此在事情實(shí)際發(fā)生的那一刻之前，在導(dǎo)火索點(diǎn)燃的那一刻之前，INFP不會(huì)察覺到你對(duì)他的影響。所以在這個(gè)層面上，他們又是“遲鈍”的。

然而哪怕在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生沖突，這個(gè)沖突也是他們內(nèi)心更大沖突的一個(gè)縮影，因?yàn)樗麄冞€是希望和諧，但是對(duì)于他沖突的對(duì)象，那一方可能會(huì)倍感困惑，因?yàn)閷?duì)你來說，他根本沒有和你溝通過他的意見，甚至有的時(shí)候會(huì)突然地翻舊賬，但是對(duì)INFP而言，這時(shí)的沖突與爆發(fā)，很有可能不僅僅是因?yàn)槊媲暗倪@一件事情，而是之前相關(guān)的很多事情的集合。

當(dāng)他們跳脫出來的時(shí)候，甚至連他們自己都會(huì)覺得自己的感覺和反應(yīng)有些太過突然和激烈了。人們常常會(huì)奇怪，像INFP這類隨和的人怎么會(huì)突然變得這么強(qiáng)硬頑固，甚至不像他們?cè)瓉淼男愿?，但其?shí)這正符合他們的性格特征。

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INFP的避免受害者心態(tài)

由于他們的情緒非常深刻，而對(duì)情緒的處理又是經(jīng)過極強(qiáng)的主觀色彩的處理的，所以很容易過濾掉他們認(rèn)為不符合自己價(jià)值觀的事情，從而產(chǎn)生受害者心態(tài)。

（1）抱著這種腦回路，不只讓一個(gè)人想“以牙還牙”地?cái)骋鈱?duì)待別人，更糟糕的是容易剝奪一個(gè)人的自我效能感，讓人從內(nèi)心深處覺得無力，覺得自己（尤其指面對(duì)原生家庭時(shí)）遭受命運(yùn)不公的對(duì)待，不是自己可以主動(dòng)改變的。

（2）覺得“我就是慘”，和“我怎么做才能活成我想要的樣子”這兩種腦回路帶來的結(jié)果是差異巨大的。

（3）其實(shí)不只是INFP小伙伴容易產(chǎn)生，各種類型的人，各種所謂健康的人的大腦里，都很有可能有這種心態(tài)的存在，而關(guān)于如何去改善受害者心態(tài)，我的見解是，當(dāng)你意識(shí)到這種心態(tài)存在時(shí)，你就已經(jīng)成功一半了，剩下的就請(qǐng)時(shí)刻提醒自己，告訴自己，并且發(fā)自內(nèi)心的相信，我有改變現(xiàn)狀的能力。你甚至可以打一段話設(shè)置為手機(jī)屏幕，當(dāng)你陷入情緒無法自拔十分無力的時(shí)候，提醒自己這種心態(tài)的存在。

06

INFP與原生家庭的常規(guī)模式

這里單獨(dú)把原生家庭的問題拿出來分享交流一下，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候INFP的受害者心態(tài)就是源于和原生家庭的相處，在INFP的眼中，他們與父母的相處通常并不溫馨甜美，一方面源于小時(shí)候父母對(duì)自己天性的壓抑，另一方面源于無法改變小時(shí)候性格所受影響的自我的無力感。

第一個(gè)困境的主要原因是童年時(shí)，INFP型人往往生活在腦海里的各式幻想中，然而令人感到悲傷的是，他們卻常常會(huì)因?yàn)檫@些幻想而遭到父母的否定，要求他們腳踏實(shí)地，勤奮學(xué)習(xí)，而他們會(huì)感到自慚形穢。面對(duì)父母提出的那些“無理”要求，其他類型的人也許會(huì)視而不見或不屑一顧，但是INFP型人卻做不到，他們希望自己能夠讓父母感到滿意和開心，于是他們嘗試著去掩蓋自己和別人的差異，試圖相信沉湎于幻想是不對(duì)的——他們應(yīng)該向其他人那樣，拋棄幻想，腳踏實(shí)地的生活和學(xué)習(xí)。他們當(dāng)中的有些人甚至?xí)糜嘞碌囊簧鷣硭伎歼@個(gè)問題：自己這樣做究竟是對(duì)還是錯(cuò)？但是其實(shí)他們并沒有錯(cuò)，只不過他們和其他人不同，而他和他周圍的人都不知道。

但是這里的要求，不單單指父母提出的要求，讓他們腳踏實(shí)地不要幻想，也包括很多事情父母的不理解不贊同，而對(duì)于不愿意發(fā)生矛盾希望和諧的INFP來講，都宛如被判死刑的反對(duì)。于是他們可能會(huì)應(yīng)父母的甚至可能沒有說出口的愿望，選擇一個(gè)理工科的專業(yè)，他們可能會(huì)應(yīng)父母的希望，和一個(gè)靠譜的人結(jié)婚，在人生或大或小的選擇中，雖然選擇是自己做的，但到處都充滿著父母價(jià)值觀的影子。

而對(duì)于意識(shí)到了自己本身的樣子和父母所期待的樣子有所差別和不同之后，他們很有可能進(jìn)入第二個(gè)困境，就是無法改變的困境。

當(dāng)他們離開父母開始獨(dú)立面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候，他們開始逐漸感覺到不適應(yīng)，因?yàn)槭褂糜昧Ω淖冞^后的樣子去面對(duì)這個(gè)世界、去處理很多問題和事情的時(shí)候，會(huì)非常累非常消耗，當(dāng)有某一個(gè)導(dǎo)火索開始點(diǎn)燃的時(shí)候（敏感而又“遲鈍”的那面），他們就踏上了真正了解自己的路徑，開始認(rèn)同他們的INFP的這個(gè)身份，但是這個(gè)身份和原來父母塑造的不同，所以如果要承認(rèn)真正的自己，就需要先打碎之前所塑造所努力的樣子，不破不立，破而后立。

而在這個(gè)過程中，要打破以往十幾年二十幾年所塑造的形象談何容易，同時(shí)又在探索理解認(rèn)同真正的自己更是艱難，這種艱難再加上逃避的傾向，于是產(chǎn)生自己如今這般痛苦的源頭就理所當(dāng)然的指向了原生家庭。

07

INFP如何改善原生家庭關(guān)系

——“如果不是當(dāng)初你們那么教育我，我現(xiàn)在怎么會(huì)活成這樣”

這是不少INFP小伙伴的心聲。

人的很多性格問題都起源于原生家庭，克服弱點(diǎn)、完善自我是一個(gè)痛苦且漫長的過程。但是人的反省能力和主觀能動(dòng)性，決定每個(gè)人都有機(jī)會(huì)克服原生家庭帶來的問題。

針對(duì)INFP面對(duì)原生家庭的痛苦以及受到父母期望的制約，有兩個(gè)自我探索的過程是INFP的小伙伴需要努力探索的方向：

第一個(gè)是認(rèn)識(shí)到自己的需求，如果當(dāng)你自己都不能明確的表達(dá)出來你自己的需求的話，就更不用指望十幾年二十幾年三十幾年都不理解你的父母能滿足你的需求了。你需要明確的知道，你已經(jīng)無力穿越回過去改變你的童年，所以一味的痛苦一味的發(fā)泄除了滿足一部分情感上的需求，并沒有實(shí)質(zhì)的幫助，因?yàn)檫@是有時(shí)空差的，他們也沒有辦法穿越回過去改變對(duì)你的教育方法；現(xiàn)在的他們理解了過去的你也改變不了已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。

但是現(xiàn)在以及未來的時(shí)間段還有機(jī)會(huì)發(fā)生改變。

你可以好好感受自己的需求，是希望他們現(xiàn)在能理解以前的你和現(xiàn)在的你，甚至是表達(dá)歉意，還是希望從此刻以后，希望他們不要再以自己的價(jià)值觀影響你，等等。

其次，認(rèn)清楚自己和父母的邊界，不需要父母的認(rèn)可，主動(dòng)認(rèn)可自己；不會(huì)再受到你不認(rèn)可父母的價(jià)值觀的影響是因?yàn)槟阋呀?jīng)建立了自己的穩(wěn)定的價(jià)值體系。找到自己和父母的邊界，進(jìn)而完善自己，然后療愈自己與父母的關(guān)系

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對(duì)INFP孩子要注意的家庭教育

父母遇到INFP的孩子要格外小心，他們非常敏感，并且非常相信你，你的一舉一動(dòng)對(duì)他們都有非同尋常的影響，從價(jià)值觀的影響，到生活中的小細(xì)節(jié)，比如缺少表揚(yáng)的時(shí)候他們需要認(rèn)同和理解，而如果贊賞他們不太正確，過度贊美他們的結(jié)果而不是他們努力的過程，他們反而有可能因?yàn)楸頁P(yáng)過度從而不敢去嘗試；如果父母重視孩子遠(yuǎn)超過他們自己的生活，孩子會(huì)壓力過大；父母經(jīng)常吵架可能會(huì)使得孩子更加避免吵架這件事情，甚至嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)有自我解離的傾向。總之，當(dāng)你意識(shí)到你的孩子可能是INFP型的時(shí)候，你就中獎(jiǎng)了，因?yàn)檫@意味著你需要非常小心的呵護(hù)他們的情感，并且需要更多的去學(xué)習(xí)家庭是怎樣影響一個(gè)孩子的。

而最重要的是理解他們。落實(shí)到一些實(shí)際的行動(dòng)就比如有意識(shí)的去發(fā)展孩子的長處，引導(dǎo)培養(yǎng)他們讀書的興趣愛好，然后挑選書籍并且?guī)е⒆哟罅块喿x，讓他們從書籍中獲得那些先于經(jīng)驗(yàn)的知識(shí)，讓他們?cè)跁兄饾u樹立自己的價(jià)值觀；而面對(duì)短處的時(shí)候，用合理的方式去補(bǔ)短，比如帶領(lǐng)他們?nèi)ヂ糜?，發(fā)展外向性格的能力；比如面對(duì)他們P型的生活態(tài)度時(shí)，給他們留有一定的空間，而不要逼迫和責(zé)備。當(dāng)然不是一定不要責(zé)備，而是在不觸及原則的情況，不要故意去折騰，覺得“吃苦教育”更好。

09

INFP的專業(yè)和職業(yè)選擇

當(dāng)你意識(shí)到自己的情緒有多深刻，你的價(jià)值觀對(duì)你自己有多大影響的時(shí)候，你大概應(yīng)該也能猜到當(dāng)你從事完全符合自己價(jià)值觀的事情的時(shí)候，是有多么的不知疲倦。

INFP型人格專業(yè)和職業(yè)選擇兩大要素：

一是熱愛，發(fā)自內(nèi)心的感興趣

二是利他主義。

利他主義是指不圖回報(bào)的利他行為，有的人的利他主義是為了減輕自己的焦慮，而INFP的利他通常是因?yàn)閺?qiáng)大的共情能力，讓他們與處于困境中的人感同身受，于是做出助人行為以減輕他人的痛苦，其目的是為了他人的幸福。雖然對(duì)于一些非理想主義者的父母來講，他們可能很難理解這件事情，并且覺得沒必要，過好自己就行了，但是對(duì)于INFP型人格的朋友來講，這種強(qiáng)烈的利他主義的心，也會(huì)使得他們對(duì)自己要做的事情產(chǎn)生源源不斷的熱情。

之前有講過，他們并不活在現(xiàn)在，他們活在他們的理想世界中，而那種理想國的樣子，恰恰就是大家互相理解的樣子，利他主義的樣子。