信念，就是你理解世界的方式。

你認(rèn)為這個(gè)世界「應(yīng)該」是怎么樣的？你的朋友或者愛人「應(yīng)該」是如何對待你的？你做了某些動(dòng)作「應(yīng)該」得到什么樣的反饋？

每一套普世哲學(xué)，每一個(gè)宗教神廟，都代表著一套信念系統(tǒng)，他們告訴你這個(gè)世界「應(yīng)該」是怎么樣的，人與人的關(guān)系「應(yīng)該」是如何相處的，每個(gè)人「應(yīng)該」遵守什么樣的行為準(zhǔn)則…

他們之間沒有對錯(cuò)之分，但是一旦你接受了某個(gè)信念，你頭腦中就會(huì)多增加一條「應(yīng)該如此」，一旦周圍的世界出現(xiàn)不符合這個(gè)「應(yīng)該」的情況，就會(huì)立刻觸發(fā)你的負(fù)面情緒，讓你悲傷或者憤怒！

NLP的12條前提假設(shè)

這部分內(nèi)容有點(diǎn)多，稍微有點(diǎn)枯燥，但是很重要，請務(wù)必耐心讀完，細(xì)細(xì)回味~

強(qiáng)調(diào)一下，這不是雞湯，而是一種理解世界的角度。

1. 沒有兩個(gè)人是一樣的

每一個(gè)人都有自己的性格、能力、特點(diǎn)，你們在不同的環(huán)境里長大，經(jīng)歷了不同的人生，形成了不同的價(jià)值觀和信念系統(tǒng)，因此對待同一個(gè)問題，你們會(huì)有不同的看法，你要學(xué)會(huì)接受和欣賞。你只有尊重別人的不同之處，別人才會(huì)尊重你獨(dú)特的地方。

2. 一個(gè)人不能控制另外一個(gè)人

每個(gè)人的信念、價(jià)值觀、行為習(xí)慣等，只對自己有效，不應(yīng)該強(qiáng)加給另外一個(gè)人。己所不欲勿施于人，己所欲也不能施于人。

一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人，一個(gè)人只能改變自己，影響別人。我們能推動(dòng)的，只能是我們自己。當(dāng)你想要改變另一個(gè)人的時(shí)候，你的悲慘命運(yùn)就此開始。

3. 有效果比有道理更重要

光說不練假把式，光有道理沒效果都是在胡扯。聽上去再有道理的道理，如果實(shí)際應(yīng)用的時(shí)候沒效果，那就是沒道理。

有時(shí)候我們會(huì)為了講道理而講道理，而忘記了目標(biāo)是什么。小孩才分對錯(cuò)，成人只講利弊，只要行為和方法，在不傷害其他人的基礎(chǔ)之上，有利于目標(biāo)的達(dá)成，就是好方法。

4. 只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界，沒有絕對的真實(shí)世界

我們了解世界的過程，是通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等，捕捉外界信息輸入到我們的大腦里，構(gòu)建出的一幅世界的樣子，而一個(gè)人的經(jīng)歷是有限的，你永遠(yuǎn)不可能看完世界上所有的角落，了解每個(gè)人遇到的每件事，過程中也會(huì)缺失很多信息。就算是進(jìn)入了大腦的信息，也會(huì)被你的信念系統(tǒng)給重新編碼，被賦予新的意義。

所以，你腦海中的這個(gè)世界不是絕對真實(shí)客觀的，而是主觀的，你遇到的所有事情，本身其實(shí)都是沒有意義的，所有的意義都是我們根據(jù)自己的信念系統(tǒng)，人為給加上去的。

因此，如果你想你的世界變得更好，你無需改變外面的世界，你只要改變自己腦海里的世界，你的人生便會(huì)有所不同。

5. 溝通的意義在于對方的回應(yīng)

每個(gè)人大腦里的世界由于都是主觀的，對外界輸入的信息會(huì)按自己的理解重新編碼，所以，你說的一句話，在對方聽起來也許就是另外一個(gè)意思。

因此，在和對方溝通的時(shí)候，你不應(yīng)該只關(guān)注自己說了什么，而是要關(guān)注對方聽到了什么，理解的程度到哪里，對方的回應(yīng)，才是你這次溝通的效果。

6. 重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果

這一句比較好理解，我就不做解釋了，用謝霆鋒在《鋒味》常說的一句話來概括：你如果想要得到從未得到過的東西，就要去做從未做過的事情。

7. 凡事必有至少三個(gè)解決方法

對事情沒有辦法的人，會(huì)將事情畫上句號(hào)；對事情只有一個(gè)方法的人，因?yàn)閯e無選擇，所以會(huì)陷入困境；對事情有兩個(gè)方法的人，也會(huì)陷入困境，因?yàn)樗麜?huì)左右為難。

而你對一件事情有三個(gè)方法的時(shí)候，你才會(huì)有選擇，有選擇就是有能力。而且，有了第三個(gè)方法之后，通常你會(huì)找到第四、第五個(gè)、甚至更多的方法。

當(dāng)你感到無計(jì)可施了，只是說已知的辦法都行不通而已。因此，你只要相信一定還有未知的方法存在，那么總有一天，問題會(huì)被你解決。

8. 每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為

每個(gè)人都想有更好的明天，他的所作所為，都是他認(rèn)為在當(dāng)時(shí)的環(huán)境下，做出的最有利于他自己的恰當(dāng)選擇。

因此，每個(gè)人的行為背后，一定有他的正面動(dòng)機(jī)。如果你了解和接受了他的正面動(dòng)機(jī)，他就會(huì)覺得你接受他這個(gè)人，你就更容易引導(dǎo)他做出有效的改善。

9. 每個(gè)人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源

每個(gè)人都有過快樂的經(jīng)歷，換句話說，你是有讓自己快樂的能力的。

你的快樂取決于你自己是怎么看待眼前發(fā)生的事情，而不是眼前的這件事決定你快不快樂。你遇到的每一件事里，正面和負(fù)面的意義都是同時(shí)存在的，至于你想看到事物的哪一面，賦予它什么意義，由你自己決定，你可以通過改變自己的信念，來改變對它的理解，從而改變自己的情緒和行為。

記住，你本人已具備了讓自己成功快樂的所有能力，無須外求。

10. 在任何一個(gè)系統(tǒng)里，最靈活的部分便是最能影響大局的部分

能有一個(gè)以上的選擇，便是靈活；能容納別人不同的意見，便是靈活；靈活并不代表放棄自己的立場，而是尋求雙贏、多贏的可能性；

靈活也代表你足夠的自信，自信度越是不夠，越容易在某個(gè)角落認(rèn)死理，態(tài)度強(qiáng)硬；而強(qiáng)硬的態(tài)度會(huì)讓周圍的人感到緊張，靈活卻能讓人放松。

11. 沒有失敗，只有反饋。

失敗是只有在事情畫上句號(hào)的時(shí)候才能使用的，只要事情還將繼續(xù)，只要你不想放棄，就不能使用失敗來形容。失敗只是一種反饋信號(hào)，告訴我們之前的嘗試沒有用而已。它是提醒你，你需要改變了，需要尋找一種新的方式繼續(xù)。

12. 動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已

因?yàn)槟信笥堰t到而發(fā)怒，是因?yàn)橄Ｍ幸粋€(gè)完美的約會(huì)；因?yàn)閾?dān)心明天的演講而焦慮，是因?yàn)橄Ｍl(fā)揮出色；我們情緒的背后藏著動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)總是正面的，因?yàn)闈撘庾R(shí)從來不會(huì)傷害自己，只是誤以為某些行為可以滿足自己的這份動(dòng)機(jī)。

所以，我們可以接受自己的動(dòng)機(jī)和情緒，同時(shí)改變自己的行為方式。

還沒結(jié)束...

我知道你看的有點(diǎn)累了，但是我還是想邀請你有空的時(shí)候，可以再多讀幾遍，甚至背誦出來，讓這12條融入你的血液里，成為你的信念系統(tǒng)，并以這12條來為人處世。每當(dāng)你遇到傷心、難過、憤怒的事情，回來看看這12條，你總能找到解決的方法，并擺脫情緒的束縛。

學(xué)習(xí)信念沒有技巧，相信就好，就像武功的心法、口訣，你需要常掛心中，并以此指導(dǎo)自己的思考與行動(dòng)。