控制的兩分法

這是另一種增加行動力的思維方式。什么是控制的兩分法？努力控制你能控制的事情，而不要妄圖控制你無法控制的事情。

怎么來理解這個概念，前者講的是專注精進，后者講的是順其自然。把這兩句話結(jié)合起來，才能既保持積極上進，又能讓自己內(nèi)心平靜。

大部分人煩惱的產(chǎn)生，都在于妄圖控制我們不能控制的事情，比如：別人對我的評價好壞，我們控制不了別人怎么想，更控制不了別人是否會喜歡我們；疾病找上我們，我們完全無法躲避它們，因為你就身在這個社會中，肯定會接觸到，我們也無法控制我們的身體絕不碰觸疾病。

只要我們不承認某些東西是我們控制不了的。我們腦子里就一直會有一個“它應(yīng)該要這樣的”圖景，某種意義上來說自尋煩惱，對控制不了的事情的執(zhí)著。

那么什么是我們能夠控制的事情？比如：我們想鍛煉身體，我們可以控制自己早起跑步，或者晚上去健身房，控制我們的飲食。

控制兩分法第一步：認清現(xiàn)實，思考你所擔心的事情里，有哪些是你能控制的，哪些是你控制不了的，并把注意力專注到你能控制的部分。認識到很多事情是你控制不了的，這是一種心智上的成熟。

那么有時候一件事情中既有能控制的部分，又有不能控制的部分，該怎么辦？比如我讓一個小姐姐喜歡我，我當然不能控制她去喜歡我，但是我可以表現(xiàn)的紳士，禮貌，在她需要的幫助的時候給予援助，這些方式都是你能控制的，而且也大大增加了讓小姐姐喜歡我的機會。

實際上，很少有事情是絕對不能控制的，或者是絕對能夠控制的，很多事情是混雜在一起的，既有我們能控制的部分，又有我們不能控制的部分。

控制兩分法第二步：對于不能夠完全控制的事情，把你能控制的部分找出來，并做成計劃。

以上就是控制兩分法的步驟。這會讓我們意識到，哪怕我們沒法決定很多事情，但我們?nèi)匀挥泻芏嗍虑榭勺?。能夠讓我們把注意力集中到現(xiàn)在能做的事情上，讓我們沉心下來，踏踏實實地工作。至于結(jié)果是“天道酬勤”還是“事與愿違”，那就不是你能控制的了。至少我們可以對自己說“我已經(jīng)盡力了，所以問心無愧”。