此刻，我剛和閨密們一起參加完張德芬超越之旅課程的線下分享會(huì)，她還是那么美。

課后和閨密們一起宵夜聊天，感覺特別好。今天日記就分享一個(gè)接納不完美的自己的觀點(diǎn)。

我們都在不經(jīng)意的、沒有意識(shí)地討厭著我們自己的某一些部分，我們不敢面對(duì)它，我們會(huì)掩蓋它，逃避它，會(huì)忽略它。但是一點(diǎn)一點(diǎn)累積后，漸漸的我們會(huì)開始討厭自己。

那些我們討厭自己身上的東西其實(shí)并不被我們察覺，我自己有過一段討厭自己的歲月。當(dāng)時(shí)我也沒有意識(shí)到。但當(dāng)時(shí)我不太喜歡自己的嫉妒、小心眼、愛計(jì)較、多疑，直到有一天我開始發(fā)現(xiàn)，為什么我看到別人的行為一眼就知道那是妒忌，就會(huì)批評(píng)他們，為什么我一眼就能看出他們小心眼和貪婪，但是當(dāng)時(shí)我不知道答案。

直到有一天，我在半夜吃掉了一桶冰淇凌，我開始生自己的氣，崩潰大哭和罵自己。這時(shí)我才意識(shí)到：原來我是那么討厭自己，我不喜歡自己的身材，我不喜歡我的手，我的腳和我的頭發(fā)。在那個(gè)晚上，那一剎那，我才意識(shí)到我的內(nèi)心是那么的不喜歡“我”，那么的不接納自己。

為什么我們經(jīng)常會(huì)和家人和朋友聊天交流，但是我們卻從來沒有和自己好好的聊一聊。如果我不認(rèn)識(shí)我自己，不了解自己，那你又怎么會(huì)喜歡自己呢？這個(gè)當(dāng)頭棒喝讓我決定和自己聊一聊。

每天晚上臨睡前，我就利用五分鐘，躺在床上，蓋上被子和我自己聊一聊。我對(duì)自己說：“為什么你今天這么不開心，怎么回事呢？”然后我的內(nèi)心會(huì)檢查這一天我都經(jīng)歷了什么，之后很坦誠地對(duì)自己說：“我覺得是因?yàn)槟衬痴f了一句話 ，我覺得那句話是在暗地的諷刺我，指責(zé)我，所以我很不開心?！?然后我又會(huì)對(duì)自己說：“你真的很愛計(jì)較，你既然這么計(jì)較和多疑，那你為什么不去問某某呢？”于是我就跳下床，打開電腦，寫郵件給某某，問他：“你是不是這樣想的?！?/p>

第二天我會(huì)得到答案，但那個(gè)答案也有可能讓我的心情變不好。于是那天晚上，我又進(jìn)行五分鐘的自我談話，開始針對(duì)那些讓我心情變不好的事情，再一次和自己溝通。有些時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己被誤會(huì)了，我不去解釋，是因?yàn)槲遗挛业膫瘫蝗私掖?，我無法面對(duì)。

你知道在這個(gè)過程中我得到什么嗎？我松了一口氣，你知道什么是松一口氣的感覺嗎？就是你去室外發(fā)現(xiàn)天也藍(lán)了，樹也綠了，連下雨也有詩意了，因?yàn)槟闼梢豢跉?，不再緊張和自責(zé)。

就這樣日復(fù)一日，我重復(fù)與自己進(jìn)行這五分鐘對(duì)話，開始一點(diǎn)一滴的認(rèn)識(shí)了我自己，看見了我的缺點(diǎn)，也許你覺得有些缺點(diǎn)是你此生無法改變，那你就試著去承認(rèn)它。

終于有一天我發(fā)現(xiàn)我自己的對(duì)話是：“你今天做的真好，你是一個(gè)好女孩?！蔽医K于才開始喜歡上我自己。

其實(shí)，劇本是我和我自己對(duì)話的放大和延伸。我利用筆下的角色，認(rèn)識(shí)到她們的可愛和善良，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)了，我會(huì)更加喜歡我自己，愛自己。有時(shí)我也會(huì)因?yàn)楣P下的角色，挖掘出我的可惡、討厭、小缺點(diǎn)。那我就會(huì)告訴我自己承認(rèn)吧，面對(duì)吧，那就是你。我利用劇本做了自我延伸，與自己的對(duì)話，越來越認(rèn)識(shí)自己。

但是為什么你會(huì)因?yàn)槲业膭”荆瑑?nèi)心有所觸動(dòng)呢？會(huì)不會(huì)是我筆下的角色撫慰了從來都不和自己對(duì)話的你。

在這個(gè)世界上，我十分相信沒有一個(gè)完美的人，可是我覺得就是這些不完美和缺點(diǎn)，讓我們與眾不同。比如，茱莉亞羅伯茨的大嘴，阿黛爾的胖，扎哈·哈迪德的狂，還有張愛玲的冷，那不正是她最美的地方嗎？所以套用一句程又青的話：“生活并不完美，但不代表它不美?！碧子靡痪湮业脑挘骸拔也⒉煌昝赖矣形颐赖牡胤健?。