討好型人格——你們?yōu)槭裁床粚?duì)自己好一點(diǎn)?

有多久沒有放肆做自己了?開心就笑,難過就哭,累了就歇的自己。

我已經(jīng)很久很久沒有這樣了。

前幾天看到蔣方舟在《奇葩大會(huì)》上做有關(guān)“討好型人格”的演講,深有感觸。

“討好型人格”:脾氣好,好好先生,但內(nèi)心掙扎,習(xí)慣性接受別人的要求,不懂拒絕,含有強(qiáng)烈的自我犧牲成分,希望得到別人的認(rèn)可。



《奇葩大會(huì)》蔣方舟實(shí)力吐槽李誕,剖析“討好型人格”引人深思!_騰訊視頻


“你有沒有跟任何人產(chǎn)生過很真實(shí)的關(guān)系”

這句話,像一把重錘,敲打在心口。

似乎,和最親近的爸媽,我都鮮少產(chǎn)生真實(shí)的關(guān)系。

一直覺得,爸媽眼中的我,從來都是成績(jī)好,獨(dú)立,堅(jiān)強(qiáng),懂事的樣子,習(xí)慣了他們這樣的印象之后,我也就再也不愿意打破。于是,考砸了從來不愿讓他們知曉,因?yàn)楹ε驴吹剿麄兪谋砬?;難過的時(shí)候從來不會(huì)把軟弱的樣子呈現(xiàn)在他們面前,因?yàn)楹ε屡橙醯臉幼訒?huì)讓他們覺得我難成大器;對(duì)物質(zhì)有追求的時(shí)候也不愿告訴他們,因?yàn)閾?dān)心自己的要求讓他們覺得無(wú)理而生氣……

和閨蜜似乎也是如此,往往無(wú)比介懷一件事情也不會(huì)和她們吵架,因?yàn)閾?dān)心吵完裂縫更大乃至無(wú)法愈合。

更別說是其他人,小心翼翼地接觸著,十分敏銳地捕捉著所有可以透露情緒的動(dòng)作和表情,卻忘了自己其實(shí)在累著,在耗費(fèi)著沒有必要的精力。

慢慢才發(fā)現(xiàn),這是一種很不健康的關(guān)系。為了討好別人而喪失了自我,那別人喜歡的也就從來不是真實(shí)的自己。究其根本,還是害怕失去,害怕不被欣賞不被贊成??墒?,為什么要去迎合?“真正欣賞你的人,永遠(yuǎn)欣賞你驕傲的樣子”。


“我罵人了,罵人了,我終于罵人了!我特別特別高興”

情緒在心中積蓄太久,若是缺少合適的契機(jī)爆發(fā)出來,大多會(huì)積郁成疾。

想起前不久的楊德寶事件,導(dǎo)師讓他拎包,擦車,擋酒…….他一聲不吭地做了,最后他的死與這些瑣碎卻在某種程度上踐踏著一個(gè)博士生的尊嚴(yán)的“小事”有多大的關(guān)系,誰(shuí)也無(wú)從知曉。但怎么可能沒有關(guān)系?自己的好惡自己的選擇自己的權(quán)利受到牽制,于是默默扛著隱隱忍著,以為終有一天會(huì)好起來卻發(fā)現(xiàn)這一天遙遙無(wú)期,又沒有發(fā)泄口的時(shí)候,人真的會(huì)生病的。

初入職場(chǎng)的我又何嘗不是如此。剛開始什么都不懂,覺得只要不太過分,自己就應(yīng)該無(wú)條件地服從上級(jí)的要求。

于是,從一開始只是幫忙開發(fā)票取快遞拿午餐,過渡到洗杯子倒咖啡,再到免費(fèi)跑腿做各種明明不屬于自己的工作范疇的事情。絕大多數(shù)狀態(tài),都是寧愿犧牲自己的時(shí)間去做別人的事情,心里介意到要發(fā)狂,卻由于各種各樣的原因從來都是一聲不吭,硬著頭皮去做。很長(zhǎng)一段時(shí)間,也曾因此心情低落到極點(diǎn)一度以為自己逐漸患上抑郁癥。

這個(gè)時(shí)候便真到了轉(zhuǎn)折點(diǎn),持續(xù)的沉默會(huì)讓自己背上越來越沉重的思想包袱,只有爆發(fā)出來,才能有新的開始。

那天,他又一臉理所應(yīng)當(dāng)?shù)靥岢龈鞣N要求的時(shí)候,辦公室眾目睽睽之下,我拿起身邊的背包,沖出辦公室頭也不回地回家了。清晰記得,他面對(duì)著我離開的方向一臉驚詫的表情,和在我巨大的沖力下不停轉(zhuǎn)動(dòng)的我的座椅。

這種爆發(fā),給了我一種新生。那是一種恢復(fù)自由的喜悅,是跳出惡性循環(huán)的興奮,更是終于再次忠于自己的狂歡。像蔣方舟那樣,我無(wú)比激動(dòng)地告訴閨蜜,告訴室友:“我今天發(fā)脾氣了,我終于發(fā)脾氣了,雖然不知道明天會(huì)面對(duì)什么樣的局面,但我好痛快好開心,真的好開心!“


“在東京的那一年,每一天就是寫日記,看書,看展覽”

總是斷斷續(xù)續(xù)地努力調(diào)整自己的心態(tài),可總是不經(jīng)意間,有時(shí)候已經(jīng)好轉(zhuǎn)的狀態(tài)便又被瑣碎透明的生活打回原形。我也一直想有一個(gè)真正的休整期,斷開所有的牽連,找到真正的自己。

看著身邊的人為夢(mèng)想為掙錢為生活為各種各樣自己的理由追著的時(shí)候,我也經(jīng)常會(huì)無(wú)動(dòng)于衷。每個(gè)人似乎都有自己的追求,而現(xiàn)在的我,似乎依舊更加看重個(gè)人的感受,依舊更在乎找尋真正的自己。社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)讓生活變得無(wú)比透明,我抵觸著這種透明,卻又深陷于這種透明中?;蛟S有一天,也會(huì)消失一年或半年的時(shí)間,只為與自己和解。

我也想,在這個(gè)上進(jìn)/努力/正能量被無(wú)限夸大的世界,做一個(gè)隨心所欲的人。任性地表達(dá)自己的感受,任性地做多數(shù)人眼中錯(cuò)誤的事情,任性地跳出條條框框找到最舒服的生活狀態(tài)。

也愿這個(gè)世界上大多數(shù)為別人的喜怒哀樂而喜怒哀樂的討好者,慢慢學(xué)會(huì)為自己而活。

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