? ? ? ?2018我參加了一個(gè)聲名遠(yuǎn)揚(yáng)的讀書營(yíng)，通過讀書來不停的輸入輸出，通過極致踐行來達(dá)到自己想要的狀態(tài)。然后我問自己，你想要什么？我發(fā)現(xiàn)，變瘦，是我多年的，未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想和愿望。我還想有錢，但是與之相比，變瘦或許更容易達(dá)到。那就從變瘦開始吧。

? ? ? ?所以，我又要開始減肥了。又的意思是之前減過幾次。態(tài)度也很明確，一定要減下來。行動(dòng)也很激烈：從2016年6月份開始，每天3-5公里的晨跑。因?yàn)橐肮茏∽?，邁開腿”。記得16年的冬天最冷的那幾天，又激情澎湃的開始晨跑。冬天的5點(diǎn)，那是什么概念??？天是黑的，是冰的，是冷的，不管，為了減肥，每天早晨爬起來去晨跑。圍著公園的路，每天跑有5圈，應(yīng)該有3公里差不多。厲害的是，竟然有很多老年人大早上起來晨練，這確實(shí)驚著我了。跑了一身的汗，走回家就都涼透了，跑了一周發(fā)現(xiàn)不太對(duì)。感覺寒冷都進(jìn)入身體了，好像有點(diǎn)虛弱了。因?yàn)樵缟详帤馓兀畾馓?，這樣跑步其實(shí)是不對(duì)的。然后就停了。后來到了17年3月份，立馬開始，這次換了個(gè)地方，全民健身中心，從開始的3公里，到后來的5公里，一直跑到10月份。體重從67左右降到了62左右。為了激勵(lì)自己，參加了2018年的青島海爾馬拉松的5公里健康跑。跑完之后的青島開始變冷，所以就又停了。不到一個(gè)月，體重又回來了，67kg。內(nèi)心的崩潰無以言表，絕望中，夾雜著一絲喘息。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ?每次看到讀書群里的話題，只要是關(guān)于體重的，減肥的，立馬就調(diào)動(dòng)了我的神經(jīng)。我知道我最想的與錢無關(guān)的事還是減肥。之所以說這么多，就是想表明我的減肥挫敗經(jīng)歷無數(shù)，但是我的減肥愿望依然強(qiáng)烈。只有有了這個(gè)強(qiáng)烈的減肥態(tài)度，才是成功減肥的最初的條件。

? ? ? 為什么需要一個(gè)強(qiáng)烈明確的態(tài)度？

? ? ? ?因?yàn)闇p肥是一個(gè)非常艱難的過程，

? ? ? ?因?yàn)闇p肥是一個(gè)特別考驗(yàn)人的意志力的事情，

? ? ? ? 因?yàn)闇p肥還是一個(gè)需要堅(jiān)持，需要學(xué)習(xí)的過程，

? ? ? ? 現(xiàn)在我才真正覺得每一個(gè)成功減肥的人是一個(gè)多么優(yōu)秀的人。

? ? ? ?我的瘦身教練分享給我，關(guān)于他減肥過程的一個(gè)小故事。在他減肥期間，有次陪老婆逛街，老婆發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別好吃的春卷，就很想分享給他吃，可是他堅(jiān)決不吃，因?yàn)榇壕碛幸稽c(diǎn)點(diǎn)面皮，而且立馬調(diào)料重。后來看到老婆都快要哭了，勉強(qiáng)吃了一個(gè)，嚼了以后吐掉了，就是這種堅(jiān)決的態(tài)度，讓他成功在3個(gè)月減掉30斤。試問，你能做到這樣嗎？如果不能，怎么能實(shí)現(xiàn)別人取得的成就？

? ? ? ?那句話，如果你連自己的體重都控制不了，何談控制人生？只有你減過肥才能理解吧。

? ? ? ?當(dāng)然，還有一些人，真的就是靠運(yùn)動(dòng)，成功的就瘦身了，也不反彈，這種就更厲害了。

如果你也想減肥，不妨問自己幾個(gè)問題？

你想減肥嗎？

你真的想減肥嗎？

你真的真的想減肥嗎？

如果非常的肯定，如果你確定已經(jīng)準(zhǔn)備好了，那你就可以開始你的減肥之旅了。