怎么跨過(guò)情緒被別人左右的坎?

我總是被一個(gè)人的行為左右自己的情緒,每次都讓自己生半肚子的氣!

還原一下今天為什么心里堵得慌,婆婆給生病的我打電話小姑子剛好回家,婆婆在電話那邊說(shuō)的我的事,小姑子說(shuō)著別的事根本沒(méi)有接話,婆婆趕緊去回答小姑子問(wèn)的事然后小姑子淡淡問(wèn)了一句我就去忙著讓婆婆幫人家干活去了。我有一種不被尊重的感覺(jué),頓時(shí)心中怒火中燒,想著小姑子生病或者有事的時(shí)候我是怎么幫她的現(xiàn)在覺(jué)得很心寒??赡茏畲蟮男慕Y(jié)是沒(méi)有被尊重!

你說(shuō)我每天總是陷在這個(gè)圈圈里出不來(lái)是不是很可笑!別人沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)我總是生悶氣,是不是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己那?不值不值太不值了。感覺(jué)自己就像是一個(gè)傻缺,為了掙不回來(lái)的一點(diǎn)兒自尊生悶氣!

我現(xiàn)在應(yīng)該做的是改變對(duì)她的態(tài)度,以后就是待答不理的,都慢慢悟吧!

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